How to help yourself - use the body and its skills to create stability and resilience in a humanitarian crisis and war.Part2
In the lecture we will talk:
about stress and its level;
that when the stress level is very high (signs) and what to do about it;
about the reactions of our body and brain to strong emotions;
what is the zone of resistance, its importance;
about what resources we need to influence our condition (external and internal).
гештальт-терапевт, фахівець із соматичних переживань, інструктор із усвідомленості MBSR, сімейний терапевт. Її майже 50-річний досвід у проведенні терапії, супервізій, навчанні лідерства та викладанні включає 20 років роботи на факультеті Гештальт-терапевтичної академії Скандинавських країн.
Крім того, вона займалася лікуванням колективних травм шляхом спостереження в Реабілітаційному центрі Червоного Хреста для травмованих біженців і проведенням семінарів. У середині 80-х Джуді Бергман створила проект «Діти зі шрамами без ран» («Children with scars without wounds») - проект для тих, хто пережив Голокост і борців за свободу Другої світової війни.
