105 хвилин
РОС
Безкоштовно!
Дивіться відео абсолютно безкоштовно
Бажаєте поставити запитання?

Як допомогти собі - використання тіла та його навичок для створення стабільності та стійкості в умовах гуманітарної кризи та війни.Частина2

На лекції ми поговоримо:

про стрес та його рівень;

про те, що коли рівень стресу дуже високий (ознаки) і що з цим робити;

про реакції нашого тіла та мозку на сильні емоції;

про те, що таке зона резильентності, її важливість;

про те, які ресурси нам потрібні для того, щоб впливати на свій стан (зовнішні та внутрішні).

Тренер програми:
Джуді Берман Зелігсон,
запрошений тренер
Джуді Берман Зелігсон
Джуді Берман Зелігсон

Стокгольм. Гештальт-терапевт, фахівець із соматичних переживань, інструктор із усвідомленості MBSR, сімейний терапевт. Її майже 50-річний досвід проведення терапії, супервізії, навчання лідерства та викладання включає 20 років роботи на факультеті Гештальт-терапевтичної Академії Скандинавських Країн. Крім того, лікування колективних травм шляхом спостереження у Реабілітаційному центрі Червоного Хреста для травмованих біженців та проведення семінарів. Джуді Бергман створила в середині 80-х проект "Діти зі шрамами без ран" ("Children with scars without wounds") - проект для тих, хто вижив під час Голокосту та борців за свободу Другої світової війни.

Поширені запитання
Як зареєструватися на сайті

Заходимо на головну сторінку сайту 

Натискаємо на кнопку “Зареєструватися” 

Обираємо зручний варіант для реєстрації:

за номером телефона; через Googl або Facebook

Якщо ви обрали варіант через телефон, то

  • вводимо Ім'я та Прізвище
  • прописуємо свою електронну адресу 
  • і свій номер телефону, 

щоб правильно ввести свій контактний номер телефона, оберіть спочатку із списку код країни а вже потім прописуйте свій номер телефону. 

  • набираємо пароль, який ви самостійно вигадаєте  
  • ставимо позначку згоди: Я згоден (а) з "Умовами та угодами" і хочу створити акаунт на migis.com 
  • натискаємо кнопку “Зареєструватися” 

Зверніть увагу!

Якщо ви вказали український номер телефону, то вам на телефон надійде код в СМС для підтвердження номеру.

Якщо номер іншої країни, то СМС не надходить і реєстрація буде без підтвердження. 

Як увійти у свій особистий кабінет
Як відновити пароль для входу в особистий кабінет
Як оплатити? З якої картки? Якого банку?  
Якщо не виходить купити “товар” ?
Чому не можна платити на карту?
Скільки часу зберігається запис в особистому кабінеті?
Як подивитися запис?