Сертифікований гештальт-терапевт

Губанова Ніоза

Губанова Ніоза
  • Асистент MIGIS
  • 7  проведених заходів
  • 8  років досвіду
  • Онлайн
  • Українська, Російська, Англійська
3 200 грн / 50 хв.
Губанова Ніоза

Регулярно ходжу на особисті та групові супервізії до MIGIS.

Мені завжди була цікава психологія, я ще з дитинства почала замисюватися, як влаштований світ та люди. Мій перший похід до психолога був у 4 роки, мама відвела мене до нього, тому що я складно переживала розлуку з батьком.
І як зараз пам'ятаю, це мені дуже допомогло.

Починаючи з 15 і до 20 років мій психологічний стан був важким: я пройшла через депресивні стани, суїцидальні думки, дереалізацію, панічні атаки, селф-харм, параною, тривожність та залежні стосунки.
Тому вже у підлітковому віці я почала вивчати психологію. Звичайно, почала я з класики психології – з Фрейда.

Я поглинала всі книги, які тільки з'являлися в моєму полі зору і конспектувала їх у свій великий зошит, який досі зберігає пам'ять моїх перших кроків у психології. У ньому я вела записи самоаналізу. Я намагалася бути сама собі психологом, і потроху експериментувала психоаналіз із друзями.

До 18 років я мала досить хорошу теоретичну базу, і це підтверджувалося тим, що навчалася в університеті я легко. 
Але вже тоді я почала розуміти, що теорія – це одне, а ось мати практичні знання – інше.
Можна багато знати, але не змінити суттєво своє життя.
Так я вирішила піти в особисту терапію, до того ж мій стан на той момент уже був критичним, а невдовзі наткнулася в інтернеті на програму з гештальт-терапії.

Тоді я ще не знала, що це, але відчула, що це мені потрібно. Так я розпочала свій неймовірний шлях у гештальт.
Я прийшла з багажем знань, але мені не вистачало дуже важливого елемента – вміння відчувати себе і реальний досвід у стосунках із людьми, а не книжками.

Група блискавично вплинула на мене - я повністю змінила своє життя за допомогою особистої терапії та групи, і продовжую, бо процес пізнання себе та відкриття нових можливостей може бути нескінченним.

Так я вирішила почати пробувати працювати з людьми на рівні, на якому тоді могла допомогти. Поступово моя практика почала зростати. Протягом першого року я проводила різні зустрічі з людьми на тему емоційного інтелекту та аналізу сновидінь.
Створювала онлайн-марафони з самооцінки та вела групу у співпраці з дієтологом на тему психологічного переїдання. Проводила майстер класи на конференціях про психологічну травму та труднощі у стосунках.

Мій сенс — відкривати людям можливості пізнати себе, світ та інших людей з нових сторін, відчувати інтерес до життя, разом створювати простір для зцілення душевних ран, міняти атмосферу світу, бо кожен з нас, торкаючись один одного впливає на хід життєвих подій. Трохи пізніше я написала книгу про емоції, яка стала досить популярною, адже ця тема завжди актуальна і саме з цього починається пізнання себе. Вона зараз у відкритому доступі і досі допомагає людям керувати своїми емоціями.А восени 2021 року мені запропонували зібрати навчальну групу 1 ступеня в Одесі від нашого інституту МІГТІМ. Я зібрала першу, прекрасну групу і тепер маю честь стажуватися як груповий тренер. Так в Одесі з'явилася перша філія нашого інституту з Дніпра. Потім ми разом з Оксаною Сиченко створили проект: терапевтичні групи та цикл вебіанрів для психологів, як просувати себе в соцмережах та побудувати стабільну практику.

Ця тема, якою я горю, тому що цей шлях я сама пройшла, і я маю чим поділитися.

Також я створила безкоштовний курс зі зцілення травми для українців, щоб допомогти впоратися з різними переживаннями у воєнний час і вже зараз подбати про свій психологічний стан.

Запити, з якими я працюю:

  • Пошук себе та самооцінка
  • Відносини в парі та з батьками
  • Тривога, панічні атаки, страхи
  • Апатія, депресивні стан
  • Самореалізація, впевненість у собі
  • Проблеми адаптації, самотність
  • Розуміння своїх емоцій та вміння справлятися із важкими станами
  • Емоційне переїдання

Вища державна освіта

20162021 рр. – Християнський гуманітарно-економічний інститут, спеціальність психолога.

Базові програми підготовки терапевтів

2018 – 2023 рр. – Міжрегіональний інститут гештальт-терапії та мистецтва (MIGIS) «Теорія та практика гештальт-терапії» (1, 2 ступінь). Програма під керівництвом Сиченко О. Сертифікат № II-ДН-КСД-0118-01

2024 – по т.ч. – Міжрегіональний інститут гештальт-терапії та мистецтва (MIGIS), «Удосконалення в гештальт-терапії» (3 ступінь). Програма під керівництвом Гречки В.А.

Спеціалізована підготовка терапевтів

2018 р."Психіатрія для психологів", від екзистенційної школи Л.В.Максименко.

2018 р."Аналіз сновидінь в екзистенційній психології та психотерапії", від екзистенційної школи Л.В.Максименко.

2018 р."Неврологія для психологів", від екзистенційної школи Л.В.Максименко.

2018 р. – "Параноїдна феноменологія" від Олени Косе, Одеський гештальт інститут.

2019 р."Нейро-психологічна діагностика та корекція розвитку дитини". В.Є.Коваленко, М.С.Чайка.

2019 р. – Психосоматика з Олени Косе, Одеський гештальт інститут.

14.0912.10.2021 р. – Курс онлайн семінарів «Влада, сни, відчуття» від П.Філіпсона.

2021 р.Телеміст з І.Яломом, питання та відповіді, обговорення книг, онлайн

2021 р. – Вебінар О.Фіщевої «невроз, депресія, істерія», онлайн

2022 р. – 1 семінар з роботи з депресивним полем, Шкурченко О., Савицька Т, онлайн

03.11.2022 - 23.12.2023 рр. - Міжрегіональний інститут гештальт-терапії та мистецтва (MIGIS), спеціалізована програма "Інтегративна групова психотерапія". Програма під керівництвом Гречки Вадима. Сертифікат №ІГТ-СП-ВН-0122-03

19.01.2024 - 13.04.2025 рр. - Міжрегіональний інститут гештальт-терапії та мистецтва (MIGIS), програма "Підвищення кваліфікації групового терапевта". Програма під керівництвом Гречки Вадима. Сертифікат №ПКГТ-СП-0124-12


Формати роботи терапевта

Оберіть тип терапії, який підходить саме вам.

Напрямки терапії

  • Самотність
  • Страх близьких відносин
  • Не можу знайти пару/побудувати стосунки
  • Незадоволеність відносинами, стосунки зайшли в глухий кут
  • Проблеми з довірою, ревнощі
  • Сварки, конфлікти, нерозуміння
  • Криза відносин (зрада одного з партнерів, охолодили відносини)
  • Розлучення. Розставання. Розрив
  • Емоційне чи фізичне насильство
  • Залежні/співзалежні відносини
  • Проблеми самореалізації у парі
  • Конфлікти із батьками. Тиск із боку батьків (звинувачення, засудження, нав'язування)
  • Залучення до сімейних трикутників
  • Питання контролю, сепарації, відповідальності
  • Почуття страху, образи, агресії, провини перед батьками
  • Формування чітких цілей життя
  • Кар'єрна мотивація та цілепокладання
  • Підвищення особистої ефективності
  • Відносини з грошима
  • Труднощі з досягненням поставленої мети
  • Незадоволеність своєю роботою
  • Професійні кризи: втрата роботи, пошук нової, зміна діяльності та ін.
  • Відносини з колективом, начальством, клієнтами
  • Професійне вигоряння (втома, стомлення), стреси
  • Профілактика емоційного вигоряння
  • Прокрастинація (постійне відкладання справи потім)
  • Перфекціонізм, лінь, гіпервідповідальність
  • Пошук і пізнання себе, хто я та яка людина
  • Розкриття своїх можливостей: потенціал, здібності, таланти
  • Питання самовизначення, пошук сенсу життя
  • Усвідомлення та управління своїми емоціями
  • Усвідомлення потреб та бажань
  • Соціальні та комунікативні навички
  • Самооцінка
  • Почуття, думки (образа, сором, вина, агресія та ін.)
  • Складність адаптації на новому місці
  • Стрес від еміграції
  • Сором пред'явлення себе у новому середовищі
  • Почуття втрати
  • Переживання та стани (страхи, неспокій, горе та ін.)
  • Депресія
  • Стрес, тривога, втома
  • Тяжка життєва ситуація
  • Відновлення після травми (війна, насильство чи інше)
  • Думки про смерть
  • Хронічна втома
  • Розлад харчової поведінки, питання з їжею
  • Панічні атаки
  • Самоушкоджуюча поведінка
  • Неврози, тривожні стани
  • Мігрені
  • Інші психосоматичні захворювання
Записатись на терапію

Також терапевт проводить супервізію

Обирайте тип супервізії, який вам підходить.

Бажаєте записатися на терапію?

Оберіть терапевта та формат за категорією, внесіть передоплату, заповніть форму для зв'язку та чекайте на дзвінок для узгодження зручного часу.
Всі терапевти
Губанова Ніоза
Губанова Ніоза
Психолог | Сертифікований гештальт-терапевт | Супервізор, що навчається | Груповий терапевт | Акредитований асистент MIGIS

Актуальні статті

Більше статей

Хочеш записатися на терапію?

Разом з терапевтом ти пройдеш шлях від визначення проблеми до успішного подолання труднощів і виходу на новий якісний рівень життя.