Viber

Whatsapp

Telegram

Messenger

Для себе

Сьогодні поняття «психотерапія» вже не викликає виключно негативних асоціацій, які наводять на думку, що «індивідуальна психотерапія – це забаганка і постановочні кадри з кінофільмів» або «кожен із нас – сам собі психолог».

>> Сучасна людина усвідомлює, що консультація гештальт-терапевта запускає трансформаційні процеси, спрямовані на пошук себе та нової форми.

Разом з цим, інформаційний простір (лідери думок, непрофесійні медіа та експерти) та різноманітність пропозицій на ринку послуг часто вводять нас в оману. Розберемо часті питання, що виникають під час виборів психотерапевта.

Коли потрібна індивідуальна гештальт-терапія?

Є два шляхи в індивідуальній терапії: гостра потреба у вирішенні конкретної проблеми, де може допомогти гештальт-консультант (пригнічений стан, біль втрати, конфліктна ситуація, неприйняття себе, нове місце роботи, труднощі у прийнятті рішення і так далі) і робота з розширення можливостей .

Чи відрізняється процес терапії у випадках?

У першому випадку спочатку психотерапевт спрямовує зусилля на процес «реанімації», а вже після нього починається терапія. Коли людина відчуває опору, його вже не потрібно рятувати, він вірить у свою силу і з позиції стійкості працює з психотерапевтом на рівних. Цей варіант більш тривалий та витратний. У другому випадку, процес терапії відбувається виходячи з ресурсного стану клієнта. Це конструктивний діалог, ефективні способи вирішення проблеми, інший рівень якості життя.

>> Одна з місій нашого центру - задати цю тенденцію, яка вплине на усвідомленість, створить екологічні способи взаємодії з собою і світом.

Як підібрати гештальт-психотерапевта?

Перше, на що варто звернути увагу – профільну освіту гештальт-психотерапевта. Як і в будь-якій сфері, великий інтерес до певної теми породжує некваліфікованих «експертів», які, в кращому разі, не зможуть допомогти. У гіршому – ще більше посилять ситуацію. Далі потрібно зібрати інформаційну складову: переглянути сайт, соціальні мережі, блоги, відгуки, лекції тощо.

Які питання потрібно поставити фахівцю?

Запитайте психотерапевта про його досвід та практику саме у вашому питанні. І заключний етап – інтуїтивне сприйняття людини, вона, «так»/«ні» на підсвідомому рівні.

Як правило, на початку першої сесії обговорюються всі правила та нюанси спільної роботи (для цього виділяється додатковий час) і цього достатньо для того, щоб ухвалити рішення, винести емоційний компонент і зрозуміти, чи варто продовжувати терапію з цим фахівцем.

Скільки коштує індивідуальна психотерапія?

>> Конкретної фіксованої суми надання послуги психотерапії на ринку немає.

Все індивідуально залежить від багатьох чинників (досвід, освіта, специфіка) психотерапевта. Звичайно, якісна допомога не може коштує дешево. Праця психотерапевтів, як і інших фахівців, не рідко знецінюють. Багато практиків-початківців зразу ставлять високий цінник на свої послуги, щоб відразу викликати довіру до себе. Тому висока ціна не завжди може бути маркером якісної терапії. Зберіть необхідну інформацію відповідно до вашого індивідуального запиту та дізнайтесь відгуки. Орієнтуватися виключно на цінову політику фахівця не варто.

Як оцінити результат психотерапії?

>> Гештальт-психотерапевт не дає поради, не вирішує проблем клієнта, не призначає медикаменти.

Його завдання дбайливо підвести вас до потрібного результату, що спочатку звучав у запиті перед початком терапії. Важливо наголосити, що не завжди це буквальне вирішення питання. Наприклад, людина приходить із проблемою серйозного конфлікту на роботі. А йде, після опрацювання питання, з чітким розумінням власної потреби та алгоритмом, спрямованим на їх реалізацію. Може виявитися, що справжня причина – це занижена самооцінка та знецінення колег. Саме в цьому полягає результативність процесу терапії.

Як зрозуміти, що психотерапія дає добрий результат?

Коли після спільної роботи клієнт самостійно справляється із проблемами – це добрий результат терапії. Тривалість психотерапії залежить від запиту клієнта та обговорюється індивідуально.

migis.ua
center.migis.ua