Для пари

Як правило, гештальт-терапія сімейних відносин починається із конкретного запиту. Психолог для сімейних пар буде корисним, коли проблема чітко сформульована. Тобто пару турбує якась сфера у відносинах і їм слід опрацювати низку питань. Але ще бувають ситуації, коли обом партнерам чи комусь одному стало дискомфортно та незатишно у відносинах, а причина незрозуміла. Крім того, допомога психолога в сімейних відносинах може полягати також у бажанні покращити їх, побудувати гармонійну комунікацію на довгу перспективу. У всіх трьох випадках є сенс скористатися послугами сімейного гештальт-терапевта.

Чим може допомогти психолог для сімейних пар:

• розібратися, як і за якими правилами функціонує ваша сімейна система;
• гармонізувати стосунки у вже існуючій сім'ї або побудувати міцну та надійну комунікацію у майбутньому;
• усвідомити себе як повноцінного члена сім'ї та перестати бути винним/шукати винного;
• зрозуміти суть непорозуміння та повернути взаємоповагу;
• створити зі своєї сім'ї опору, краще зрозуміти себе, партнера та дітей.

Що може завадити звернутися до фахівця?

Нерідко у людини є установки, що заважають йому розпочати вирішувати проблему. "Не можна виносити сміття з хати" - яскравий приклад подібних переконань. Тому він або терпить все, накопичуючи негативні емоції (а вони рано чи пізно все одно дадуть себе знати), або намагається поділитися з другом/родичем, проте проблема не просто не вирішується, але й згодом посилюється.

А раптом мою таємницю впізнають інші?

Багато хто побоюється, що будь-які одкровення перед іншою незнайомою людиною – це ризик для сімейних стосунків. Тут варто пам'ятати про етичні норми та конфіденційність між клієнтом та гештальт-терапевтом.

>> Розмова з сімейним психологом завжди безпечна і ефективніша, ніж, наприклад, розмова з колегою або приятелем.

Сам факт готовності поділитися хвилюючим питанням з фахівцем може підштовхнути людину поглянути на проблему під іншим кутом, а сімейний психолог стає новою енергією, яка здатна переструктурувати відносини.

Як проходитиме процес психотерапії?

Консультація сімейного психолога може відбуватися у звичайному форматі (жива зустріч) або у форматі онлайн. Найчастіше прийом сімейного психолога відбувається раз на два тижні. Важливо розуміти, що кількість консультацій залежить від запиту та ступеня «занедбаності» проблеми. У будь-якому випадку психолог із сімейних відносин працює з клієнтами не так тривало, як це робить психотерапевт під час індивідуальної терапії (для вирішення питання може знадобитися всього 1-2 консультації).

Хто має відвідувати сімейного гештальт-терапевта?

Як мінімум на сесію приходить пара. Якщо у запиті не звучить тема сексу та зрад, є сенс запрошувати на психотерапію дітей віком від 2 років. Кого ще з членів сім'ї слід запросити на консультацію, підкаже сімейний консультант, коли зрозуміє основну причину проблем у взаєминах. Буває, що на консультацію приходить тільки одна людина і тоді все одно змінюється мікроклімат усієї сім'ї, а ось яким чином – інше питання.

При описі проблеми часто-густо члени сім'ї люблять шукати винного. Тут психолог із сімейних відносин ставить перед собою завдання допомогти всім змістити фокус уваги з конкретної людини на стосунки та лікувати саме їх.