Записатися до психолога гештальт-терапевта

Психологія — це наука про психічну життєдіяльність людей, свої дослідження проводить завдяки таким методам як спостереження, інтерв'ювання, тестування поведінок і реакцій людини як особистісно, так і у взаємодії з довкілля. Психологія, завдяки згаданим методам, структурує та пояснює закономірності поведінкових реакцій людей, тварин. 

Психолог  - це дослідник, теоретико-практик, який  вивчає  психічну життєдіяльність та вплив психічних процесів на людину чи групу людей. Консультує психічно здорових людей та допомагає впоратися з важкими життєвими ситуаціями в поточному часі життя клієнта. 

Психологічне консультування спрямовано на психологічну допомогу психічно і соматично здоровим людям, спрямовано допомагати впоратися людині з певними життєвими труднощами. Консультування допомагає таким клієнтам які мають намір діяти, але з якихось причин в поточному відрізку життя не можуть самостійно впоратися. Тобто, за психологічною консультацією звертаються здорові люди які не мають досвіду в конкретній життєвій ситуації або є сумніви стосовно якогось рішення і тоді консультант допомагає розібратися у питанні для прийняття рішення. Консультант не приймає рішення за клієнта, консультант допомагає побачити те що не бачить клієнт і подолати труднощі. 

Психотерапія — це лікування і корегування психо-емоційних, поведінкових, психо-соматичних порушень за допомогою психотерапевтичгногого методу, в нашій статті ми знайомимося з методом гештальт-терапією. Відповідно психотерапевт — це лікар або психолог що опанував певну методику психокорекційного впливу, завдяки якому допомагає (лікує) розібратися клієнту в глибинних психологічених проблемах застосовуючи індивідуальну терапію, а іноді сумісно з груповою терапією(проблеми у спілкуванні, у прийнятті рішень, екзистенційні кризи, невротичні захворювання, деякі особистісні розлади, психосоматичні захворювання та ін.). Психотерапевт лікує психічні порушення та розлади які не потребують медикаментозної підтримки. В деяких випадках може працювати в парі з психіатром для призначення медикаментів (тривожні розлади, депресії, компульсії, панічні атаки, деякі різновиди розладів особистості) в межах психологічних захворювань при яких особистість схильна до самопошкодження, суїциду або може нашкодити оточенню. Терапія може відбуватися в формі індивідуального консультування або ж в груповому форматі, очно чи офлайн. Форму і формат роботи клієнт обирає для себе самостійно, обираючи важливо зрозуміти насамперед для себе яка форма і формат буде найзручнішим для вас. Ефективність роботи буде залежати від того наскільки готовий клієнт до співпраці з терапевтом. 

Переваги для людини від консультації у психолога по гештальт-терапії   

Коли я зацікавилась методом гештальт-терапії та збуджено розповідала своїм друзям і близьким про те що я отримую від методи, мені задавали питання «Що таке гештальт-терапія? Ось ти все розповідаєш, а хоч розумієш куди ходиш?», чесно скажу, тоді я не мала відповіді на це питання. Тоді це було цікава мандрівка у світ самопізнання і пізнання людей що поруч зі мною, зараз, коли гештальт-терапія стала моєю професією відповіді набули структури: 

Що таке гештальт-терапія

Це гуманістичний метод психотерапевтичного впливу на рівні з психоаналізом, когнітивно-поведінковою терапією, клієнт-центрованою терапією та ін. Відмінність гештальт-терапевтичного методу від інших гуманістичних терапевтичних методів полягає в тому, щоб зробити життя та обирання людини обізнаними. Обізнаність набувається завдяки формуванню цілісного сприйняття себе: тіло (я тілесно відчуваю), почуття (я відчуваю емоційно), думки (я визнаю свої відчуття). Зміни за якими приходять клієнти, полягають в тому щоб А) визнати під час терапії свої реакції, дії, потреби та Б) після визнання реальної потреби отримати її. Тобто ви хочете морозиво, але через певні обмеження (внутрішні чи зовнішні) обираєте з'їсти борщ, і ось тут ви наче поїли, але задоволення від того не отримали. На терапії ви досліджуєте як саме зупиняєте себе від реальної потреби, як «ідете» від морозива (реальної потреби) до борщу (того життя що у вас зараз є і яке вас не задовольняє).Таким чином під час терапії клієнт за допомогою терапевта  досліджує  як він формує своє життя, так що не отримує бажане, як іде від реальної потреби, чим підмінює істині потреби та знаходить нові засоби для побудови свого щасливого життя. 

Хто такий психолог гештальттерапевт і навіщо він потрібен

Вище ми з вами розглянули в чому відмінності між психологом і психотерапевтом, тому вже знаємо що психотерапевт — це спеціаліст в межах одного або декількох психотерапевтичних методів, обов'язково має вищу психологічну чи медичну освіту. Гештальт-терапевт працює з клієнтом в методі гештальт-терапії про сам метод ми теж  дізналися.

Що робить терапевт поруч з клієнтом: 

1. спостерігає за станами клієнта під час роботи та відображує їх клієнту (клієнт говорить про те що хоче піти на роботу, але говорить про це “бажання” тихо, невпевнено, з низьким рівнем енергії — тобто спостерігається розбіжність між треба і реальною потребою. Це «бажання» може підсвідомо зупинятися почуттям або може бути підмінною потребою). Відображення стану  клієнта терапевтом допомагає клієнту зрозуміти що саме його зупиняє у виборі, в прийнятті рішення, в реакціях; 
2. в залежності від того яким чином клієнт себе зупиняє, терапевт використовує певні «інструменти» в дослідженні цих зупинень і допомагає набути нові навички безпосередньо в терапевтичному процесі; 
3. терапевт - це спеціально навчена людина, яка уміє розбиратися в почуттях, станах і знає як з ними працювати, щоб почуття були вам помічниками, а не ворогами. Навчає клієнта розуміти свої відчуття і почуття, а відтак більше розуміти себе; 
4. терапевт — це не подружка яка разом з вами побудує коаліцію проти когось або чогось, а спеціаліст який допоможе вам зрозуміти як побудувати своє життя поруч с іншими так, щоб вам було зручно. 

Як обрати свого психолога по гештальт-терапії

Обрання свого тештальт-терапевта це завжди індивідуальний процес. Чоловік чи жінка, молодий чи досвідчений спеціаліст, за рекомендацією чи обрати психолога самостійно  https://www.migis.ua/center/podbor-terapevta, все залежить від внутрішньої потреби і довіри до обраного спеціаліста.

Але є важливі пункти на які дійсно слід звернути увагу при обиранні гештальт-терапевта: 

• наявність особистої терапії у терапевта; 
• чи прибігає терапевт до допомоги супервізора; 
• наявність вищої психологічної чи медичної освіти (або терапевт може бути в процесі отримання освіти); 
• чесність поруч з вами - терапевт сертифікований чи ще знаходиться в процесі сертифікації. Сертифікованим гештальт-терапевт вважається той, що пройшов навчання ІІ-х ступеней і виконав всі умови навчальної  програми. 

Як записатися на онлайн консультацію до психолога гештальт-терапевта 

Міжрегіональний інститут гештальт-терапії та мистецтв має фізичні філіали в таких містах України як: Вінниця, Дніпро, Київ, Одеса, Харків, Львів. В будь-якому з цих міст ви можете обрати психотерапевта для офлайн зустрічей, бо в нашому складному воєнному просторі так хочеться відчувати присутність і спиратися на живу людину.

Але якщо ви знаходитесь за кордоном або з якихось причин бажаєте працювати онлайн, це теж можливо.

Відмінність онлайн-терапії полягає в тому що неможливо відчути лише фізичний дотик до живої людини, в іншому онлайн-терапія залишається такою ж ефективною і дієвою як і очна терапія. Простір який утворюють терапевт і клієнт в процесі терапії — це те що виникає між двома людми у взаємодії в проміжку і часі в тут і зараз, тому відстань не має значення. 

Записатися прямо зараз на онлайн консультацію до психолога по гештальт-терапії. 

Записатися до психолога гештальт терапевта легко, лишень перейдіть за посиланням https://www.migis.ua/center/podbor-terapevta і замовляйте зустріч з терапевтом в будь-якому зручному для вас форматі. Також на цій сторінці нашого інституту знаходяться всі практикуючі терапевти MIGIS і ви легко можете обрати для себе терапевта попередньо познайомившись з їх історіями,  регаліями, напрямами в яких спеціалізуються терапевти, а також дізнатися про практичний досвід наших спеціалістів.

Автор статті: Сорока Наталя