Послуги Гештальт-терапії

У чому суть послуги Гештальт-терапії

Гештальт-терапія - це один із сучасних гуманістичних методів психотерапії. У перекладі з латині "психотерапія" - це турбота про душу. Відповідно, суть послуги - подбати про душевне життя клієнта, що призводить до поліпшення якості життя загалом: емоційного самопочуття, якості стосунків, тілесного благополуччя.

Турбота в розумінні гештальт-підходу полягає в привласненні (поверненні) людиною своєї спонтанності перебування в контакті та цілісності, щоб стосунки з навколишнім світом ставали поживними й задовольняючими, що дають енергію жити, любити й працювати.

Сама ж втрата (або відчуження) спонтанності й цілісності відбувається внаслідок незавершених  дій у стосунках, коли замість вчинків, що задовольняють, відбувається переривання. Згодом незавершені дії обростають "кришечками" у вигляді симптомів або особливостей вибудовування стосунків.

Коли необхідно скористатися послугою Гештальт-терапії

Давайте спочатку визначимо коло проблем, за яких необхідно замовити послуги гештальт-терапії в Україні:

- стосунки, що не задовольняють:

• з людьми (партнерські, сімейні, дружні, в колективі)
• з їжею (анорексія, булімія, компульсивне переїдання)
• з грошима

- емоційні стани (наприклад, тривога, депресія, апатія, дратівливість, зневіра, самотність)

- складно стерпні та накопичені почуття (наприклад, вина, сором, заздрість, смуток, ревнощі, образа)

- кризи:

• вікові (наприклад, підліткова криза)
• сімейні (наприклад, нормативна криза освоєння батьківських ролей, ненормативна криза - розлучення)
• життєві (наприклад, зміна країни проживання)

- психосоматичні розлади:

• функціональні порушення
• болі, що не мають медичного пояснення причин.

Крім цього, зазвичай будь-яка проблема має чотири етапи:

• складнощі
• труднощі
• проблема
• біда

Метафорично, етап складності - це коли у взуття потрапив маленький камінчик. Начебто і взуття зручне, і ходити можна, але спокою не дає. На етапі труднощів у вас уже з'являється мозоль від камінчика. На етапі проблеми - вимушена хода, на етапі біди - падіння від порушеної ходи або неможливість вільно рухатися (бігати, стрибати).

Звісно, найлегше проблему розв'язати на етапі складнощів, поки не виснажені резерви і не залучено дедалі більше захисних механізмів або не виникло дедалі більше додаткових складнощів. Тобто, оптимальніше було б замовити послуги гештальт-терапії в той момент життя, коли ви не відчуваєте задоволення від того, що відбувається, або відчуваєте якусь незручність у стосунках, у роботі, у здоров'ї. Хоча на будь-якому етапі гештальт-терапія може принести користь, просто на 3-4 етапі процес буде більш тривалий.

Чи може Гештальт-терапія людину зробити більш щасливою.

Гештальт-терапія може показати, що в людини вже є достатньо для щастя, а також можливість обирати. Але вибір, чи бути щасливою, робить сама людина.

Як мінімум, вирішення внутрішніх конфліктів дає умиротворення і можливість спрямувати енергію, що витрачається, у продуктивну діяльність. А поява усвідомленості у виборі приносить більше задоволення результатом і насичення потреби, що, своєю чергою, поступово зменшує відчуття психологічного дефіциту і "голоду". Навичка брати відповідальність за свої вчинки дає можливість вибудовувати своє життя в тому напрямку, куди важливо вам.

Принципи та методика роботи послуги Гештальт-терапії

Гештальт-терапія - це напрямок гуманістичної психології, в основі якого лежить повага до особистості та її проявів. Основні принципи в гештальт-підході це:

• принцип цілісності та взаємозв'язку
• принцип повної присутності (тілесної, уявної, чуттєвої) в контакті
• принцип дослідження незавершеної дії як джерела напруги емоцій і почуттів, що не мають виходу.
• принцип того, що людина травмується у стосунках, але у стосунках же і зцілюється
• принцип того, що наявна проблематика - результат "застиглого" пристосування до ситуації, яке колись було творчим, але втратило свій сенс
• принцип відповідальності за вибір своїх дій.

Виходячи з цього, в роботі терапевт допомагає клієнту впізнавати його досвід пристосування і привласнювати його тілесно, спонтанно і без тривоги (повернути цілісність), через проживання незавершених ситуацій в клієнтсько-терапевтичних відносинах і створюючи нові способи творчого (гнучкого) пристосування.

Як замовити послугу Гештальт-терапії від Інституту MIGIS

Міжнародний інститут гештальт-терапії та мистецтв (перший навчальний заклад в Україні з підготовки гештальт-терапевтів) має свою онлайн платформу для вибору фахівців.

На сайті МІГІС є можливість послуги гештальт-терапії замовити в Києві та інших містах України (Львів, Запоріжжя, Харків, Одеса, Дніпро, Кривий Ріг, Вінниця). Крім консультацій, там же можна дізнатися про розклад занять, лекцій, супервізій для студентів і зацікавлених у навчанні гештальт-терапії.

Купити послугу також можна на сайті MIGIS, самостійно обравши фахівця Центру або за допомогою зручної форми для вибору, де ви визначаєте мову, формат, ціну, тему консультації, стать фахівця.

Філії інституту розташовані в таких містах як Київ, Львів, Запоріжжя, Харків, Одеса, Дніпро, а онлайн консультації доступні з будь-якої точки світу.