Услуги Гештальт терапии

В чем суть услуги Гештальт-терапии

Гештальт-терапия – это один из современных гуманистических методов психотерапии. В переводе с латыни «психотерапия» - это забота о душе. Соответственно, суть услуги – оказать заботу душевной жизни клиента, что приводит к улучшению качества жизни в целом: эмоционального самочувствия, качества отношений, телесного благополучия.

Забота в понимании гештальт-подхода заключается в присвоении (возвращении) человеком своей спонтанности нахождения в контакте и целостности, чтоб отношения с окружающим миром становились питательными и удовлетворяющими, дающими энергию жить, любить и работать.

Сама же утрата (или отчуждение) спонтанности и целостности происходит вследствие незавершенных  действий в отношениях, когда вместо удовлетворяющего поступка происходит прерывание. Со временем незавершенные действия обрастают «крышечками» в виде симптомов или особенностей выстраивания отношений.

Когда необходимо воспользоваться услугой Гештальт- терапии

Давайте вначале определим круг проблем, при которых необходимо заказать услуги гештальт-терапии в Украине:

- не удовлетворяющие отношения:

• с людьми (партнерские, семейные, дружеские, в коллективе)
• с едой (анорексия, булимия, компульсивное переедание)
• с деньгами

- эмоциональные состояния (например, тревога, депрессия, апатия, раздражительность, уныние, одиночество)

-  сложно переносимые и накопленные чувства  (например, вина, стыд, зависть, уныние, ревность, обида)

- кризисы:

• возрастные (например, подростковый кризис)
• семейные (например, нормативный  кризис освоения родительских ролей, ненормативный кризис – развод)
• жизненные (например, смена страны проживания)

- психосоматические расстройства:

• функциональные нарушения
• боли, не имеющие медицинского объяснения причин

Кроме этого,обычно любая проблема имеет четыре этапа:

• сложности
• трудности
• проблема
• беда

Метафорически, этап сложности – это когда в обувь попал маленький камушек. Вроде и обувь удобная, и ходить можно, но покоя не дает. На этапе трудности у вас уже появляется мозоль от камешка. На этапе проблемы – вынужденная походка, на этапе беды – падение от нарушенной походки или невозможность свободно двигаться (бегать, прыгать).

Конечно, легче всего проблема решается на этапе сложностей, пока не истощены резервы и не вовлечено все больше защитных механизмов либо не возникло все больше дополнительных сложностей. Т.е., оптимальней было бы заказать услуги  гештальт-терапии в тот момент жизни, когда вы не чувствуете удовлетворения от происходящего или ощущаете некое неудобство в отношениях, в работе, по здоровью. Хотя на любом этапе гештальт-терапия может принести пользу, просто на 3-4 этапе процесс будет более длительный.

Может ли Гештальт-терапия человека сделать более счастливым.

Гештальт-терапия может показать, что у человека уже есть достаточно для счастья, а также возможность выбирать. Но выбор, быть ли счастливым, делает сам человек.

Как минимум, разрешение внутренних конфликтов дает умиротворение и возможность направить затрачиваемую энергию в продуктивную деятельность. А появление осознанности в выборе приносит большее удовлетворение результатом и насыщение потребности, что, в свою очередь постепенно уменьшает ощущения психологического дефицита и «голода».

Навык брать ответственность за свои поступки дает возможность выстраивать свою жизнь в том направлении, куда важно вам.

Принципы и методика работы услуги  Гештальт-терапии

Гештальт-терапия –это направление гуманистической психологии, в основе которого лежит уважение к личности и ее проявлениям. Основные принципы в гештальт-подходе это:

• принцип целостности и взаимосвязи
• принцип полного присутствия (телесного, мысленного, чувственного) в контакте
• принцип исследования незавершенного действия как источника напряжения эмоций и чувств, не имеющих выхода.
• принцип того, что человек травмируется в отношениях, но в отношениях же и исцеляется
• принцип того, имеющаяся проблематика – результат «застывшего» приспособления к ситуации, которое когда-то было творческим, но утратило свой смысл
• принцип ответственности за выбор своих действий.

Исходя из этого, в  работе терапевт помогает клиенту узнавать его опыт приспособления и присваивать его телесно, спонтанно и без тревоги (вернуть целостность), через проживание незавершенных ситуаций в клиентско-терапевтических отношениях и создавая новые способы творческого (гибкого) приспособления.

Как заказать услугу Гештальт-терапии от Института MIGIS

Международный институт гештальт-терапии и искусств (первое учебное заведение в Украине по подготовке гештальт-терапевтов) имеет свою онлайн платформу для выбора специалистов.

На сайте МИГИС есть возможность услуги гештальт терапии заказать в Киеве и других городах Украины (Львов, Запорожье, Харьков, Одесса, Днепр, Кривой Рог, Винница). Кроме консультаций, там же можно узнать о расписании занятий, лекций, супервизий для студентов и заинтересованных в обучении гештальт-терапии.

Купить услугу также можно на сайте MIGIS, самостоятельно выбрав специалиста Центра либо с помощью удобной формы для выбора, где вы определяете язык, формат, цену, тему консультации, пол специалиста.

Филиалы института находятся в таких городах как Киев, Львов, Запорожье, Харьков, Одесса, Днепр, а онлайн консультации доступны из любой точки мира.