Сертифікований гештальт-терапевт

Сьомкіна Світлана

Сьомкіна Світлана
  • 4  звернення з сайту
  • 8  років досвіду
  • Онлайн або офлайн
  • Кризове консультування
  • Українська, Російська
від 3 900 грн / 50 хв.
Сьомкіна Світлана

Вітаю Вас!
Мене звати Світлана Сьомкіна.
Я – практикуючий психолог, гештальт-терапевт.

Хочеться почати зі слів Джеймса Бьюдженталя: "Психотерапія - це не те, що ви думаєте; це те, як ви живете самі із собою."

А для мене психотерапія – це чудова можливість пізнати себе та іншу людину.  Ми всі – різні та не схожі один на одного, у нас різне світосприйняття, тому і у своєму житті, і в психотерапії я найбільше ціную людські стосунки.  Відносини людини із самим собою, світом та з іншою людиною.  Як ми вибудовуємо стосунки і живемо в них, які надаємо смисли та які відчуваємо почуття.

Також у своїй роботі я часто стикаюся саме з дитячими страхами та комплексами, які накладають відбиток на все подальше доросле життя.  З цим мало що можна вдієш, бо батьки «псують» нас так, як можуть тільки вони.  Але тут немає нічого страшного: у нас є все життя, щоб навчитися приймати себе такими, якими ми є.

Своїм завданням у психотерапії я бачу: допомагати людям проживати труднощі та кризи відносин, вчитися будувати відповідальне, щасливе, гармонійне життя, долати страхи, депресії, різні життєві ситуації.

Працюю з:

  • міжособистісні проблеми;
  • психосоматичні розлади;
  • депресії, панічні атаки, тривога, страх;
  • залежні відносини (співзалежність, контрзалежність);
  • занижена самооцінка, особистісний розвиток та самопізнання

ЯК ПРОХОДИТЬ ТЕРАПІЯ ЗІ МНОЮ 

Перший сеанс психотерапії - це знайомство, тобто розмова про вашу історію та життєвий шлях. Я можу задавати питання, щоб отримати більш глибоке розуміння вашої ситуації.

Перший сеанс - це початок вашого процесу, тому важливо розуміти, що за один сеанс неможливо вирішити всі ваші проблеми. Психотерапія - це поступовий процес, який вимагає часу та зосередженості.

На першому сеансі ми встановлюємо зв'язок, тому що відношення та взаємодія є ключовими елементами успішної психотерапії, також обговорюємо приблизну кількість сеансів та їх частоту відвідування.

Терапія може тривати від 10 сеансів і до кінця життя. Все залежить від вашого запиту. Хтось може ходити постійно, а хтось лише, щоб вирішити якусь актуальну проблему, навіть якщо в вашому житті немає гострих проблем, але ви бачите, що це працює, то можна себе просто підтримувати час від часу.

Рекомендована частота зустрічей - 1 раз на тиждень. Якщо ж ви перебуваєте у дуже кризовому стані, то це може бути 2 рази. Якщо ви давно проходите терапію і вже є позитивні результати, то можна відвідувати психотерапевта раз на два тижні для підтримки.

Основна ціль психотерапії – це постійно працювати над усвідомленням того, що відбувається у вашому житті. Я не даю вам порад, але вчу звертати увагу на себе і розуміти, як все в житті організоване. Основна частина наших сеансів проходитиме у форматі бесід, інколи даватиму тілесні практики, експерименти (лише за вашою згодою), також за потребою даватиму цікаві домашні завдання та літературу для опрацювання. Все це індивідуально і залежить від контакту який виникає між мною та клієнтом.

В процесі терапії можуть виникати різні почуття - від хвилювання до полегшення. Не бійтеся виявляти свої емоції під час сеансу, тому що я тут для того, щоб допомогти вам зрозуміти та обробити ці емоції. Вираження почуттів може сприяти глибшому розумінню себе та розвитку.
Тому запрошую вас до себе на терапію для дослідження та пізнання себе. Допоможу вам зняти як «рожеві», так і «чорні окуляри» і побачити світ таким, яким він є насправді та стати автором свого життя. Зі свого боку я гарантую конфіденційність і безпеку в роботі.

Досвід: Приватну практику веду з 2017 року.


Вища державна освіта

2016 2018 рр.   Національний університет імені Івана Огієнка (Кам'янець-Подільський), спеціальність соціальної педагогіки та психології. Диплом С18 №011697.

Базові програми підготовки терапевтів

2017 2022рр. Міжрегіональний інститут гештальт-терапії та мистецтва (MIGIS), «Теорія і практика гештальт-терапії» (І, ІІ ступінь). Програма під керівництвом Міщука С. Сертифікат №ІІ-ОЧВ-0117-01.

Спеціалізована підготовка терапевтів

2020 2023 рр. Міжрегіональний інститут гештальт-терапії та мистецтва (MIGIS), спеціалізована програма "Програма по роботі з психосоматичними розладами". Програма під керівництвом Цирюльника Д. Сертифікат № ПСТ-СП-ВН-0120-07.

2023 2024 рр. Міжрегіональний інститут гештальт-терапії та мистецтва (MIGIS), спеціалізована програма "Сімейна системна психотерапія". Програма під керівництвом Міщука С., Міщук О. Сертифікат № ССТ-СП-ВН-0123-18.

Професійні тренінги, семінари, курси тощо.

17.03.2019 р. -  УГО "Інститут розвитку символдрами і глибинної психології", тематичний семінар "Робота з долею і пошук ресурсу через силу роду" (10 годин). Ведучий Обухов-Козаровський Я.Л.

2018-2019 рр. - Центр "ІМАГО", тематичний курс "Аналіз екзистенціальної символіки арканів Таро в практиці психолога" (110 годин). Ведуча Дімітрова С.Р.

29.04.2022 р. - Інститут психології ім. Г.С.Костюка, тематичний курс «Психологічна допомога в умовах воєнного часу» (25 годин). Ведучі Максименко С., Лазаренко Н.


Формати роботи терапевта

Оберіть тип терапії, який підходить саме вам.

Напрямки терапії

  • Самотність
  • Страх близьких відносин
  • Залежні/співзалежні відносини
  • Конфлікти із батьками. Тиск із боку батьків (звинувачення, засудження, нав'язування)
  • Залучення до сімейних трикутників
  • Питання контролю, сепарації, відповідальності
  • Почуття страху, образи, агресії, провини перед батьками
  • Формування чітких цілей життя
  • Труднощі з досягненням поставленої мети
  • Незадоволеність своєю роботою
  • Професійне вигоряння (втома, стомлення), стреси
  • Профілактика емоційного вигоряння
  • Пошук і пізнання себе, хто я та яка людина
  • Розкриття своїх можливостей: потенціал, здібності, таланти
  • Питання самовизначення, пошук сенсу життя
  • Усвідомлення та управління своїми емоціями
  • Усвідомлення потреб та бажань
  • Самооцінка
  • Почуття, думки (образа, сором, вина, агресія та ін.)
  • Переживання та стани (страхи, неспокій, горе та ін.)
  • Депресія
  • Фобії
  • Стрес, тривога, втома
  • Тяжка життєва ситуація
  • Хвороби доказової медицини, що мають психосоматичні коріння (бронхіальна астма, ревматоїдний артрит, цукровий діабет, артеріальна гіпертензія, виразкова хвороба шлунка та 12-палої кишки, неспецифічний виразковий коліт, нейродерміт)
  • Проблеми зі сном
  • Хронічна втома
  • Панічні атаки
  • Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)
  • Неврози, тривожні стани
  • Тілесні блоки, зокрема щелепні затискачі
  • Гінекологічні захворювання. Полікістоз
  • Мігрені
  • Інші психосоматичні захворювання
  • Криза відносин (зрада одного з партнерів, охолодили відносини)
  • Незадоволеність відносинами, стосунки зайшли в глухий кут
  • Проблеми з дорослими дітьми партнера
  • Втрата дитини
Записатись на терапію

Бажаєте записатися на терапію?

Оберіть терапевта та формат за категорією, внесіть передоплату, заповніть форму для зв'язку та чекайте на дзвінок для узгодження зручного часу.
Всі терапевти
Сьомкіна Світлана
Сьомкіна Світлана
Психолог | Сертифікований гештальт-терапевт | Супервізор, що навчається | Спеціалізується у роботі з психосоматикою

Хочеш записатися на терапію?

Разом з терапевтом ти пройдеш шлях від визначення проблеми до успішного подолання труднощів і виходу на новий якісний рівень життя.