Сертифицированный гештальт-терапевт

Сёмкина Светлана

Сёмкина Светлана
  • 4  обращения с сайта
  • 8  лет опыта
  • Онлайн или офлайн
  • Кризисное консультирование
  • Украинский, Русский
от 3 900 грн / 50 мин.
Сёмкина Светлана

Приветствую вас!
Меня зовут Светлана Семкина.
Я - практикующий психолог, гештальт-терапевт.

Хочется начать со слов Джеймса Бьюдженталя: "Психотерапия - это не то, что вы думаете; это то, как вы живете сами с собой."

А для меня психотерапия - это прекрасная возможность познать себя и другого человека.  Мы все - разные и не похожи друг на друга, у нас разное мировосприятие, поэтому и в своей жизни, и в психотерапии я больше всего ценю человеческие отношения.  Отношения человека с самим собой, миром и с другим человеком.  Как мы выстраиваем отношения и живем в них, какие придаем смыслы и какие испытываем чувства.

Также в своей работе я часто сталкиваюсь именно с детскими страхами и комплексами, которые накладывают отпечаток на всю дальнейшую взрослую жизнь.  С этим мало что можно сделать, потому что родители "портят" нас так, как могут только они.  Но здесь нет ничего страшного: у нас есть вся жизнь, чтобы научиться принимать себя такими, какие мы есть.

Своей задачей в психотерапии я вижу: помогать людям проживать трудности и кризисы отношений, учиться строить ответственную, счастливую, гармоничную жизнь, преодолевать страхи, депрессии, различные жизненные ситуации.

Работаю с:

  • межличностные проблемы;
  • психосоматические расстройства;
  • депрессии, панические атаки, тревога, страх;
  • зависимые отношения (созависимость, контрзависимость);
  • заниженная самооценка, личностное развитие и самопознание.

КАК ПРОХОДИТ ТЕРАПИЯ СО МНОЙ 

Первый сеанс психотерапии - это знакомство, то есть разговор о вашей истории и жизненном пути. Я могу задавать вопросы, чтобы получить более глубокое понимание вашей ситуации.

Первый сеанс - это начало вашего процесса, поэтому важно понимать, что за один сеанс невозможно решить все ваши проблемы. Психотерапия - это постепенный процесс, который требует времени и сосредоточенности.

На первом сеансе мы устанавливаем связь, потому что отношение и взаимодействие являются ключевыми элементами успешной психотерапии, также обсуждаем примерное количество сеансов и их частоту посещения.

Терапия может длиться от 10 сеансов и до конца жизни. Все зависит от вашего запроса. Кто-то может ходить постоянно, а кто-то только, чтобы решить какую-то актуальную проблему, даже если в вашей жизни нет острых проблем, но вы видите, что это работает, то можно себя просто поддерживать время от времени.

Рекомендуемая частота встреч - 1 раз в неделю. Если же вы находитесь в очень кризисном состоянии, то это может быть 2 раза. Если вы давно проходите терапию и уже есть положительные результаты, то можно посещать психотерапевта раз в две недели для поддержки.

Основная цель психотерапии - это постоянно работать над осознанием того, что происходит в вашей жизни. Я не даю вам советов, но учу обращать внимание на себя и понимать, как все в жизни организовано. Основная часть наших сеансов будет проходить в формате бесед, иногда буду давать телесные практики, эксперименты (только с вашего согласия), также по необходимости буду давать интересные домашние задания и литературу для проработки. Все это индивидуально и зависит от контакта который возникает между мной и клиентом.

В процессе терапии могут возникать различные чувства - от волнения до облегчения. Не бойтесь проявлять свои эмоции во время сеанса, потому что я здесь для того, чтобы помочь вам понять и обработать эти эмоции. Выражение чувств может способствовать более глубокому пониманию себя и развитию.

Поэтому приглашаю вас к себе на терапию для исследования и познания себя. Помогу вам снять как "розовые", так и "черные очки" и увидеть мир таким, какой он есть на самом деле и стать автором своей жизни. Со своей стороны я гарантирую конфиденциальность и безопасность в работе.

Опыт: Частную практику веду с 2017 года.


Высшее государственное образование

2016 2018 гг. Национальный университет имени Ивана Огиенко (Каменец-Подольский), специальность социальной педагогики и психологии. Диплом С18№ 011697.

Базовые программы подготовки терапевтов

2017 2022 гг. Межрегиональный институт гештальт-терапии и искусства (MIGIS), "Теория и практика гештальт-терапии" (І,ІІ ступень). Программа под руководством Мищука С. Сертификат №ІІ-ОЧВ-0117-01.

Специализированная подготовка терапевтов

2020 - 2023 гг. - Межрегиональный институт гештальт-терапии и искусства (MIGIS), специализированная программа «Программа по работе с психосоматическими расстройствами». Программа под руководством Цирюльника Д. Сертификат № ПСТ-СП-ВН-0120-07.

2023 - 2024 гг. - Межрегиональный институт гештальт-терапии и искусства (MIGIS), специализированная программа «Семейная системная психотерапия». Программа под руководством Мищука С., Мищук А. Сертификат № ССТ-СП-ВН-0123-18.

Проф. тренинги, семинары, курсы и т.п.

17.03.2019 г. - УОО "Институт развития символдрамы и глубинной психологии", тематический семинар "Работа с судьбой и поиск ресурса через силу рода" (10 часов). Ведущий Обухов-Козаровский Я.Л.

2018-2019 гг. - Центр "ИМАГО", тематический курс  "Анализ экзистенциальной символики арканов Таро в практике психолога" (110 часов). Ведущая Димитрова С.Р.

29.04.2022 г. - Институт психологии им. Г.С.Костюка, тематический курс "Психологическая помощь в условиях военного времени" (25 часов). Ведущие Максименко С., Лазаренко Н. 


Форматы работы терапевта

Выберите тип терапии, который подходит именно вам.

Направления терапии

  • Одиночество
  • Страх близких отношений
  • Зависимые/созависимые отношения
  • Конфликты с родителями. Давление со стороны родителей (обвинение, осуждение, навязывание)
  • Вовлечение в семейные треугольники
  • Вопросы контроля, сепарации, ответственности
  • Чувства страха, обиды, злости, вины перед родителями
  • Формирование четких целей на жизнь
  • Трудности с достижением поставленных целей
  • Неудовлетворенность своей работой
  • Профессиональное выгорание (усталость, утомление), стрессы
  • Профилактика эмоционального выгорания
  • Поиск и познание себя, кто я и какой человек
  • Раскрытие своих возможностей: потенциал, способности, таланты
  • Вопросы самоопределения, поиск смысла жизни
  • Осознание и управление своими эмоциями
  • Осознание потребностей и желаний
  • Самооценка
  • Чувства, мысли (обида, стыд, вина, злость и др.)
  • Переживания и состояния (страхи, беспокойство, горе и др.)
  • Депрессия
  • Фобии
  • Стресс, тревога, усталость
  • Тяжелая жизненная ситуация
  • Болезни доказательной медицины, имеющие психосоматические корни (бронхиальная астма, ревматоидный артрит, сахарный диабет, артериальная гипертензия, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, неспецифический язвенный коллит, нейродермит)
  • Проблемы со сном
  • Хроническая усталость
  • Панические атаки
  • Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
  • Неврозы, тревожные состояния
  • Телесные блоки, в частности челюстные зажимы
  • Гинекологические заболевания. Поликистоз
  • Мигрени
  • Другие психосоматические заболевания
  • Кризис отношений (измена одного из партнеров, охладели отношения)
  • Неудовлетворенность отношениями, отношения зашли в тупик
  • Проблемы со взрослыми детьми партнёра
  • Утрата ребенка
Записаться на терапию

Хотите записаться на терапию?

Выберите терапевта и формат по категории, внесите предоплату, заполните форму для связи и ждите звонка для согласования удобного времени.
Все терапевты
Сёмкина Светлана
Сёмкина Светлана
Психолог | Сертифицированный гештальт-терапевт | Обучающийся супервизор | Специализируется в работе с психосоматикой

Хочешь записаться на терапию?

Вместе с терапевтом ты пройдешь путь от определения проблемы до успешного преодоления трудностей и выхода на новый качественный уровень жизни.