Сертифікований гештальт-терапевт та супервізор

Оголь Аліна

Оголь Аліна
  • 8  років досвіду
  • Онлайн
  • Українська, Російська
від 3 000 грн / 50 хв.
Оголь Аліна

Привіт! Я Аліна — психолог і гештальт-терапевт. До мене приходять жінки, які відчувають, що живуть "не своє" життя, губляться у стосунках або просто не пам'ятають, коли востаннє відчували себе — собою.
Я знаю цей стан зсередини. Після народження першої дитини я взяла на себе побут, дитину, будівництво дому. Не працювала. І коли нарешті ми переїхали в будинок — відчула внутрішню порожнечу: "Все зробила. А тепер хто я?" Жінкою себе не відчувала. Просто функціонувала. Стосунки з чоловіком тріщали по швах — ми були на межі розлучення.
Я намагалась "вирішити" це через статті, книжки, вебінари. Не допомагало. Тоді згадала: я ж психолог за освітою. Пішла в гештальт — начебто через дитину. Виявилось — через себе. Це була чесна, глибока робота: відкопати себе з-під шарів "я повинна" і "мені треба". Поступово повернулись стосунки, спокій вдома і — головне — я сама.
Саме цей досвід і ліг в основу моєї практики; мій підхід, це гештальт-терапія як основа, доповнена системною сімейною терапією. Постійна супервізія та навчання. Досвід особистої терапії — обов'язкова частина моєї практики.
Мені особливо близькі теми жіночої самоцінності, кордонів, стосунків, внутрішньої опори та повернення до себе. Я добре знаю, як життєві кризи, переїзд, напруження у шлюбі, материнство чи тривалий стрес можуть впливати на емоційний стан, самооцінку і здатність чути себе. Саме тому в терапії для мене важливі не шаблонні поради, а дбайливий, уважний і глибокий супровід.

Результат нашої роботи:
Ти починаєш чути себе — свої бажання, межі, потреби. Приймаєш рішення з опори на себе, а не зі страху чи провини. Стосунки будуються інакше: не з болю, а з контакту.
Працюю дбайливо, уважно і з повагою до вашого темпу. Для мене важливо, щоб поруч зі мною людина могла бути собою без сорому, страху осуду чи необхідності “бути зручною”. Буду рада бути поряд у вашому процесі, якщо ви хочете краще зрозуміти себе, зміцнити внутрішню опору і побудувати більш живі, чесні та здорові стосунки у своєму житті.


2007 - 2012 рр. – Дніпропетровський національний інститут (ДНУ), спеціальність психологія. Диплом НР № 43374750.

2016 – 2022 рр. – Міжрегіональний інститут гештальт-терапії та мистецтва (MIGIS), «Теорія та практика гештальт-терапії» (І,ІІ ступінь). Програма під керівництвом Савицької Т. Сертифікат № ІІ-ДН-СВД-0116-01

2022 – 2025 рр. – Міжрегіональний інститут гештальт-терапії та мистецтва (MIGIS), «Удосконалення в гештальт-терапії» (ІІІ ступінь). Програма під керівництвом Гречки В. Сертифікат №III-ДН-0122-07.

2015 – 2017 рр. – Міжрегіональний інститут гештальт-терапії та мистецтва (MIGIS), спеціалізована програма «Гештальт підхід в роботі з дітьми та сім'ями». Програма під керівництвом Савицької Т. Сертифікат №ГТД-ДН-0115-10

2019 – 2021 рр. – Міжрегіональний інститут гештальт-терапії та мистецтва (MIGIS), спеціалізована програма «Сімейна і парна терапія у гештальт-підході». Програма під керівництвом Кириллової О., Сиченко О. Сертифікат №СПТ-СП-ДН-0219-01

2019 – 2021 рр. – Міжрегіональний інститут гештальт-терапії та мистецтва (MIGIS), спеціалізована програма по травматиці. Програма під керівництвом Савицької Т. Сертифікат №ТР-СП-ДН-0119-06

2021 – 2023 рр. – Міжрегіональний інститут гештальт-терапії та мистецтва (MIGIS), спеціалізована програма «Інтегративна групова психотерапія». Програма під керівництвом Гречки В. Сертифікат №ІГТ-СП-ДН-0121-08

29.03.2021 р. - семінар Джанні Франчесетті (Італія) “Якості досвіду: психотичні, Межові (особисті розлади) і невротичні переживання”

19.02-21.02.2021 р. - семінар Мікела Джечеле "Невидима істерія”

9.12.2019 р. - спеціалізований семінар Савицької Т. і Воробйової Ю. "Еротика і естетика не межі контакту”

Формати роботи терапевта

Оберіть тип терапії, який підходить саме вам.

Напрямки терапії

  • Самотність
  • Страх близьких відносин
  • Не можу знайти пару/побудувати стосунки
  • Незадоволеність відносинами, стосунки зайшли в глухий кут
  • Проблеми з довірою, ревнощі
  • Сварки, конфлікти, нерозуміння
  • Секс, близькість
  • Криза відносин (зрада одного з партнерів, охолодили відносини)
  • Розлучення. Розставання. Розрив
  • Проблеми самореалізації у парі
  • Конфлікти із батьками. Тиск із боку батьків (звинувачення, засудження, нав'язування)
  • Залучення до сімейних трикутників
  • Питання контролю, сепарації, відповідальності
  • Почуття страху, образи, агресії, провини перед батьками
  • Взаємини із літніми батьками
  • Взаємини із батьками партнера
  • Страх перед появою дитини у сім'ї
  • Післяпологова депресія. Вихід із декрету
  • Емоційне вигорання матері
  • Багатодітне батьківство
  • Спільне виховання дітей розлученими батьками
  • Розбіжності між батьками щодо методів навчання та стилів виховання дітей
  • Винесення конфлікту між подружжям у сферу виховання
  • Розширення сфери батьківських почуттів
  • Відносини з дитиною, з дитиною від попереднього шлюбу, прийомного
  • Занепокоєння за інтелектуальний, фізичний чи соціальний розвиток
  • Сімейні трикутники, боротьба за дитину
  • Порушення балансу дозволів та обмежень
  • Кризова, важка ситуація у сім'ї (розлучення, смерть, аб'юз, суїцид)
  • Асоціальна, деструктивна поведінка дитини (відходи з дому, відмова від навчання, різного роду залежності, проституція, спроби суїциду)
  • Формування чітких цілей життя
  • Кар'єрна мотивація та цілепокладання
  • Підвищення особистої ефективності
  • Відносини з грошима
  • Труднощі з досягненням поставленої мети
  • Незадоволеність своєю роботою
  • Професійні кризи: втрата роботи, пошук нової, зміна діяльності та ін.
  • Відносини з колективом, начальством, клієнтами
  • Професійне вигоряння (втома, стомлення), стреси
  • Профілактика емоційного вигоряння
  • Прокрастинація (постійне відкладання справи потім)
  • Перфекціонізм, лінь, гіпервідповідальність
  • Пошук і пізнання себе, хто я та яка людина
  • Розкриття своїх можливостей: потенціал, здібності, таланти
  • Питання самовизначення, пошук сенсу життя
  • Усвідомлення та управління своїми емоціями
  • Усвідомлення потреб та бажань
  • Соціальні та комунікативні навички
  • Вікові кризи та кризи нових життєвих етапів
  • Сексуальність та гендерність
  • Самооцінка
  • Почуття, думки (образа, сором, вина, агресія та ін.)
  • Складність адаптації на новому місці
  • Мовний та ментальний бар'єр
  • Стрес від еміграції
  • Сім'я чи переїзд, що вибрати та як зберегти?
  • Сором пред'явлення себе у новому середовищі
  • Почуття втрати
  • Переживання та стани (страхи, неспокій, горе та ін.)
  • Стрес, тривога, втома
  • Тяжка життєва ситуація
  • Втрата близьких
  • Тривала хвороба близьких
  • Розлучення. Розставання. Розрив
  • Проблеми самореалізації у парі
  • Криза відносин (зрада одного з партнерів, охолодили відносини)
  • Незадоволеність відносинами, стосунки зайшли в глухий кут
  • Проблеми з довірою, ревнощі
  • Сварки, конфлікти, нерозуміння
  • Секс, близькість
  • Відносини партнерів із дітьми від різних шлюбів
  • Проблеми з тещею / тестом, свекрухою / свекром
  • Проблеми з дорослими дітьми партнера
Записатись на терапію

Бажаєте записатися на терапію?

Оберіть терапевта та формат за категорією, внесіть передоплату, заповніть форму для зв'язку та чекайте на дзвінок для узгодження зручного часу.
Всі терапевти
Оголь Аліна
Оголь Аліна
Психолог | Сертифікований гештальт-терапевт | Сертифікований супервізор | Груповий терапевт | Спеціалізується на роботі з сімейної системної терапії | Спеціалізується в роботі з дітьми та сім`ями в гештальт-підході | Спеціалізується на роботі з травматикою

Хочеш записатися на терапію?

Разом з терапевтом ти пройдеш шлях від визначення проблеми до успішного подолання труднощів і виходу на новий якісний рівень життя.