Сертифицированный гештальт-терапевт и супервизор

Оголь Алина

Оголь Алина
  • 7  лет опыта
  • Онлайн
  • Украинский, Русский
от 3 000 грн / 50 мин.
Оголь Алина

Здравствуйте! Я Алина — психолог и гештальт-терапевт. Ко мне обращаются женщины, которые чувствуют, что живут «не своей» жизнью, теряются в отношениях или просто не помнят, когда в последний раз чувствовали себя — собой.
Я знаю это состояние изнутри. После рождения первого ребенка я взяла на себя быт, ребенка, строительство дома. Не работала. И когда наконец мы переехали в дом — почувствовала внутреннюю пустоту: «Все сделала. А теперь кто я?» Женщиной себя не чувствовала. Просто функционировала. Отношения с мужем трещали по швам — мы были на грани развода.
Я пыталась «решить» это с помощью статей, книг, вебинаров. Не помогало. Тогда вспомнила: я же психолог по образованию. Пошла в гештальт — вроде бы из-за ребенка. Оказалось — из-за себя. Это была честная, глубокая работа: откопать себя из-под слоев «я должна» и «мне нужно». Постепенно вернулись отношения, спокойствие дома и — главное — я сама.
Именно этот опыт и лег в основу моей практики; мой подход — это гештальт-терапия как основа, дополненная системной семейной терапией. Постоянная супервизия и обучение. Опыт личной терапии — обязательная часть моей практики.
Мне особенно близки темы женской самоценности, границ, отношений, внутренней опоры и возвращения к себе. Я хорошо знаю, как жизненные кризисы, переезд, напряжение в браке, материнство или длительный стресс могут влиять на эмоциональное состояние, самооценку и способность слышать себя. Именно поэтому в терапии для меня важны не шаблонные советы, а заботливое, внимательное и глубокое сопровождение.

Результат нашей работы:
Вы начинаете слышать себя — свои желания, границы, потребности. Принимаете решения, опираясь на себя, а не из-за страха или чувства вины. Отношения строятся по-другому: не на основе боли, а на основе контакта.
Я работаю бережно, внимательно и с уважением к вашему темпу. Для меня важно, чтобы рядом со мной человек мог быть собой без стыда, страха осуждения или необходимости «быть удобной». Буду рада сопровождать вас в вашем процессе, если вы хотите лучше понять себя, укрепить внутреннюю опору и построить более живые, честные и здоровые отношения в своей жизни.


2007 – 2012 гг. – Днепропетровский национальный университет (ДНУ), специальность «Психология». Диплом № 43374750.

2016 – 2022 гг. – Межрегиональный институт гештальт-терапии и искусства (MIGIS), «Теория и практика гештальт-терапии» (I, II ступень). Программа под руководством Савицкой Т. Сертификат № ІІ-ДН-СВД-0116-01.

2022 – 2025 гг. – Межрегиональный институт гештальт-терапии и искусства (MIGIS), «Усовершенствование в гештальт-терапии» (III ступень). Программа под руководством Гречки В. Сертификат № III-ДН-0122-07.

2015–2017 гг. – Межрегиональный институт гештальт-терапии и искусства (MIGIS), специализированная программа «Гештальт-подход в работе с детьми и семьями». Программа под руководством Савицкой Т. Сертификат №ГТД-ДН-0115-10

2019 – 2021 гг. – Межрегиональный институт гештальт-терапии и искусства (MIGIS), специализированная программа «Семейная и парная терапия в гештальт-подходе». Программа под руководством Кирилловой О., Сиченко О. Сертификат №СПТ-СП-ДН-0219-01

2019 – 2021 гг. – Межрегиональный институт гештальт-терапии и искусства (MIGIS), специализированная программа по травматике. Программа под руководством Савицкой Т. Сертификат №ТР-СП-ДН-0119-06

2021 – 2023 гг. – Межрегиональный институт гештальт-терапии и искусства (MIGIS), специализированная программа «Интегративная групповая психотерапия». Программа под руководством Гречки В. Сертификат №ИГТ-СП-ДН-0121-08

29.03.2021 г. — семинар Джанни Франчесетти (Италия) «Качества переживания: психотические, пограничные (личностные расстройства) и невротические переживания»

19.02–21.02.2021 г. — семинар Микела Джечеле «Невидимая истерия»

9.12.2019 г. — специализированный семинар Савицкой Т. и Воробьевой Ю. «Эротика и эстетика на границе контакта»

Форматы работы терапевта

Выберите тип терапии, который подходит именно вам.

Направления терапии

  • Одиночество
  • Страх близких отношений
  • Не могу найти пару/ построить отношения
  • Неудовлетворенность отношениями, отношения зашли в тупик
  • Проблемы с доверием, ревность
  • Ссоры, конфликты, непонимание
  • Секс, близость
  • Кризис отношений (измена одного из партнеров, охладели отношения)
  • Развод. Расставание. Разрыв
  • Проблемы самореализации в паре
  • Конфликты с родителями. Давление со стороны родителей (обвинение, осуждение, навязывание)
  • Вовлечение в семейные треугольники
  • Вопросы контроля, сепарации, ответственности
  • Чувства страха, обиды, злости, вины перед родителями
  • Взаимоотношения с пожилыми родителями
  • Отношения с родителями партнера
  • Страх перед появлением ребенка в семье
  • Послеродовая депрессия. Выход из декрета
  • Эмоциональное выгорание мамы
  • Многодетное родительство
  • Совместное воспитание детей разведенными родителями
  • Разногласия между родителями относительно методов обучения и стилей воспитания детей
  • Вынесение конфликта между супругами в сферу вос­питания
  • Расширение сферы родительских чувств
  • Отношения с ребенком, с ребенком от предыдущего брака, приемного
  • Беспокойство за интеллектуальное, физическое или социальное развитие
  • Семейные треугольники, борьба ЗА ребенка
  • Нарушение баланса позволений и ограничений
  • Кризисная, трудная ситуация в семье (развод, смерть, абьюз, суицид)
  • Асоциальное, деструктивное поведение ребенка (уходы из дома, отказ от учебы, разного рода зависимости, проституция, попытки суицида)
  • Формирование четких целей на жизнь
  • Карьерная мотивация и целеполагание
  • Повышение личной эффективности
  • Отношения с деньгами
  • Трудности с достижением поставленных целей
  • Неудовлетворенность своей работой
  • Профессиональные кризисы: потеря работы, поиск новой, смена рода деятельности и др.
  • Отношения с коллективом, начальством, клиентами
  • Профессиональное выгорание (усталость, утомление), стрессы
  • Профилактика эмоционального выгорания
  • Прокрастинация (постоянное откладывание дела на потом)
  • Перфекционизм, лень, гиперответственность
  • Поиск и познание себя, кто я и какой человек
  • Раскрытие своих возможностей: потенциал, способности, таланты
  • Вопросы самоопределения, поиск смысла жизни
  • Осознание и управление своими эмоциями
  • Осознание потребностей и желаний
  • Социальные и коммуникативные навыки
  • Возрастные кризисы и кризисы новых жизненных этапов
  • Сексуальность и гендерность
  • Самооценка
  • Чувства, мысли (обида, стыд, вина, злость и др.)
  • Сложности адаптации на новом месте
  • Языковой и ментальный барьер
  • Стресс от эмиграции
  • Семья или переезд, что выбрать и как сохранить?
  • Стыд предъявления себя в новой среде
  • Чувство потери
  • Переживания и состояния (страхи, беспокойство, горе и др.)
  • Стресс, тревога, усталость
  • Тяжелая жизненная ситуация
  • Потеря близких
  • Длительная болезнь близких
  • Развод. Расставание. Разрыв
  • Проблемы самореализации в паре
  • Кризис отношений (измена одного из партнеров, охладели отношения)
  • Неудовлетворенность отношениями, отношения зашли в тупик
  • Проблемы с доверием, ревность
  • Ссоры, конфликты, непонимание
  • Секс, близость
  • Отношения партнёров с детьми от разных браков
  • Проблемы с тёщей/тестем, свекровью/свекром
  • Проблемы со взрослыми детьми партнёра
Записаться на терапию

Хотите записаться на терапию?

Выберите терапевта и формат по категории, внесите предоплату, заполните форму для связи и ждите звонка для согласования удобного времени.
Все терапевты
Оголь Алина
Оголь Алина
Психолог | Сертифицированный гештальт-терапевт | Сертифицированный супервизор | Групповой терапевт | Специализируется на семейной системной терапии | Специализируется на работе с детьми и семьями в рамках гештальт-подхода | Специализируется на работе с травматическими переживаниями

Хочешь записаться на терапию?

Вместе с терапевтом ты пройдешь путь от определения проблемы до успешного преодоления трудностей и выхода на новый качественный уровень жизни.