Відкладене життя під час війни

Зі свого досвіду я бачу, що ці питання виникають через страх зрадити свою країну, знецінити страждання інших людей:
⠀
«Якщо я продовжуватиму жити і радіти тому хорошому, що є ще в житті - це означає, що я заплющую очі на війну.
Якщо я не страждаю так само, як страждають інші – це означає, що я безсердечний»
⠀
Немов одне виключає інше.
⠀
І тоді внутрішній вибір: або я жертвую своїм життям і залишаюся відданим своїй країні, або я продовжую жити, але зраджую свою країну.
⠀
Я думаю, такі суперечності народжуються через неможливість об'єднати і те, й інше.
⠀
Давайте подивимося, що буде, якщо об'єднати ці вибори:
Я продовжую жити і радіти, визнаючи біль та жах від війни.
⠀
Радіти чомусь хорошому – не одно бути безсердечним до страждань іншим.
⠀
Не чекати закінчення війни, щоб почати жити - не одно я більше не вірю в перемогу.
⠀
Тобто я продовжую жити, визнаючи, що війна йде і зберігаю в собі віру в перемогу.
⠀
Вміщувати у собі протиріччя – складно.
⠀
Це потрібно витримувати у собі полярні переживання: біль та радість, життя та смерть.
⠀
Я пропоную вам подивитися на це як на розширення свого чуття.
⠀
Коли світ не чорно-білий, а має півтони.
⠀
Це було непросто у мирний час, а у військовий – тим більше, адже зараз чорне та біле, як ніколи яскраві: є вороги, є захисники, є смерть, є життя.⠀
Співчувати - не означає відмовитися від свого життя, це означає відчувати себе, свій внутрішній світ і визнавати почуття інших людей і те, що відбувається зовні.
⠀
Визнавати свій унікальний досвід, його несхожість і при цьому не виключати себе із суспільства, загальної історії.
⠀
Як коло у великому колі: я перебуваю в цьому загальному просторі – і він на мене впливає, при цьому я зберігаю себе.
І тоді з'являється можливість переміщатися від внутрішнього світу до зовнішнього: відчувати себе, жити своє життя і виходити зовні, щоби якось брати участь у тому, що відбувається, а потім повертатися до себе.
⠀
Погодьтеся, так складніше, ніж вибрати щось одне?
Але в цьому не доводиться розривати себе навпіл.
⠀
Причому в цьому розірваному стані за підсумком ні те, ні інше не виходить виконувати з повною силою.
⠀
Якщо ми навчимося поєднувати в собі суперечливість світу і своїх переживань, у нас буде більше свободи вибору, як чинити в той чи інший час: приділити час собі чи іншим.
⠀
Здійснюючи цей вибір не раз і назавжди, а по черзі залежно від ситуації та власних сил.
⠀
Спробуймо прямо зараз поєднати в собі ці протиріччя?
⠀
Відчуєте, де в тілі у вас живе горе та скорбота за те, що відбувається?
(живот, груди, руки, голова?)
⠀
Відчуєте, де у тілі у вас живе радість та життя?
⠀
Покладіть 1 руку на те місце, де горе, а 2 руку на те місце, де радість.
⠀
Дихайте і відчувайте, як два різні відчуття прямо зараз протікають одночасно.
⠀
Запам'ятайте це.
Ось так ви вміщаєте у собі протиріччя, не виключаючи один одного.⠀
Те саме робіть, коли відчуваєте співчуваття за біль інших: відчувайте життя всередині себе і визнайте скорботу за інших.
⠀
Говоріть собі: є мій внутрішній світ та світ інших.
⠀
Відчуйте цей кордон між вами і при цьому спільність простору, в якому ми всі перебуваємо, але переживаємо по-різному.
⠀
Об'єднуючи турботу про себе та турботу про інших.
Свою силу в чомусь і своє безсилля перед чимось.