Губанова Ніоза

Практикую я з 2018 року у гештальт-підході.

У мене є вища психологічна освіта та додаткова спеціальність у гештальт-терапії.

Свою особисту терапію я почала в 2018 році і проходжу до сьогодні, тому що це невід'ємна частина саморозвитку мене як особистості та професіонала.

Регулярно ходжу на особисті та групові супервізії до МІГТІМ.

Мені завжди була цікава психологія, я ще з дитинства почала замисюватися, як влаштований світ та люди. Мій перший похід до психолога був у 4 роки, мама відвела мене до нього, тому що я складно переживала розлуку з батьком.
І як зараз пам'ятаю, це мені дуже допомогло.

Починаючи з 15 і до 20 років мій психологічний стан був важким: я пройшла через депресивні стани, суїцидальні думки, дереалізацію, панічні атаки, селф-харм, параною, тривожність та залежні стосунки.
Тому вже у підлітковому віці я почала вивчати психологію. Звичайно, почала я з класики психології – з Фрейда.

Я поглинала всі книги, які тільки з'являлися в моєму полі зору і конспектувала їх у свій великий зошит, який досі зберігає пам'ять моїх перших кроків у психології. У ньому я вела записи самоаналізу. Я намагалася бути сама собі психологом, і потроху експериментувала психоаналіз із друзями.

До 18 років я мала досить хорошу теоретичну базу, і це підтверджувалося тим, що навчалася в університеті я легко. 
Але вже тоді я почала розуміти, що теорія – це одне, а ось мати практичні знання – інше.
Можна багато знати, але не змінити суттєво своє життя.
Так я вирішила піти в особисту терапію, до того ж мій стан на той момент уже був критичним, а невдовзі наткнулася в інтернеті на програму з гештальт-терапії.

Тоді я ще не знала, що це, але відчула, що це мені потрібно. Так я розпочала свій неймовірний шлях у гештальт.
Я прийшла з багажем знань, але мені не вистачало дуже важливого елемента – вміння відчувати себе і реальний досвід у стосунках із людьми, а не книжками.

Група блискавично вплинула на мене - я повністю змінила своє життя за допомогою особистої терапії та групи, і продовжую, бо процес пізнання себе та відкриття нових можливостей може бути нескінченним.

Так я вирішила почати пробувати працювати з людьми на рівні, на якому тоді могла допомогти. Поступово моя практика почала зростати. Протягом першого року я проводила різні зустрічі з людьми на тему емоційного інтелекту та аналізу сновидінь.
Створювала онлайн-марафони з самооцінки та вела групу у співпраці з дієтологом на тему психологічного переїдання. Проводила майстер класи на конференціях про психологічну травму та труднощі у стосунках.

Мій сенс — відкривати людям можливості пізнати себе, світ та інших людей з нових сторін, відчувати інтерес до життя, разом створювати простір для зцілення душевних ран, міняти атмосферу світу, бо кожен з нас, торкаючись один одного впливає на хід життєвих подій. Трохи пізніше я написала книгу про емоції, яка стала досить популярною, адже ця тема завжди актуальна і саме з цього починається пізнання себе. Вона зараз у відкритому доступі і досі допомагає людям керувати своїми емоціями.А восени 2021 року мені запропонували зібрати навчальну групу 1 ступеня в Одесі від нашого інституту МІГТІМ. Я зібрала першу, прекрасну групу і тепер маю честь стажуватися як груповий тренер. Так в Одесі з'явилася перша філія нашого інституту з Дніпра. Потім ми разом з Оксаною Сиченко створили проект: терапевтичні групи та цикл вебіанрів для психологів, як просувати себе в соцмережах та побудувати стабільну практику.

Ця тема, якою я горю, тому що цей шлях я сама пройшла, і я маю чим поділитися.

Також я створила безкоштовний курс зі зцілення травми для українців, щоб допомогти впоратися з різними переживаннями у воєнний час і вже зараз подбати про свій психологічний стан.

Запити, з якими я працюю:

• Пошук себе та самооцінка
• Відносини в парі та з батьками
• Тривога, панічні атаки, страхи
• Апатія, депресивні стан
• Самореалізація, впевненість у собі
• Проблеми адаптації, самотність
• Розуміння своїх емоцій та вміння справлятися із важкими станами
• Емоційне переїдання

Вища державна освіта

2016-2021рр. – Христіанский гуманітарно-економічний університет, спеціальність психолог.

Базові програми підготовки терапевтів

2018-по т.ч. – Міжрегіональний інститут гештальт-терапії і мистецтва (МІГТІМ) «Теорія та практика гештальт-терапії» (I, II ступінь). Програма під керівництвом Сиченко О.О.

Спеціалізована підготовка терапевтів

2018р. – "Психіатрія для психологів", від екзістенціальної школи Л.В.Максіменко.

2018р. – "Аналіз сновидінь в екзістенціальної психології та психотерапії", від екзістенціальної школи Л.В.Максіменко.

2018р. – "Неврологія для психологів", від екзістенціальної школи Л.В.Максіменко.

2018р. – "Параноїдная феноменологія" від Олени Косе, Одеський гештальт інститут.

2019р. – "Нейро-психологічна діагностика та корекція розвитку дитини". В.Є.Коваленко, М.С.Чайка.

2019р. – Психосоматика з Олени Косе, г Одеський гештальт інститут.

14.09-12.10.2021р. – Курс онлайн семінарів «Влада,сни, відчуття» від П.Філіпсона.

2021р. – телемост з І.Яломом, питання та відповіді, обговорювання книг, онлайн

2021р. – Вебінар О.Фіщевої «невроз, депресія, істерія», онлайн

2022р. – 1 семінар по роботі з депресивним полем, Оксана Шкурченуо, Татьяна Савіцкая,онлайн