Viber

Whatsapp

Telegram

Messenger

Зв'язатись з нами
Сховати
Пастка самотності

Пастка самотності

Коли на нас нахлинає відчуття самотності, або ми помічаємо, що опинитись наодинці, або, знаходячись поряд з іншими, не є присутніми з ними, самий час задуматись...

Я відчуваю одинокість, чи я одиночусь?

Наша самотніть, яка вона:

  • це усамітнення для того, щоб рефлексувати, відпочити від контактів, якщо ми ними преситились, побути з собою;
  • це брошенність, коли ми відчуваємо, що нікому не потрібні, або, підозрюючи це, збігаємо швидше, ніж це міг би зробити потенційно інший;
  • це ізоляція, коли ми відчуваємо сором за те, які ми є, і збігаємо від людей, щоб вони не побачили наші "недоліки", чи нашу пустоту всередині?
  • це "самотність у натовпі", коли ми,  при присутності інших, не можемо відзеркалитись в їх очах, і нас, як би й не існує;
  • це відчуття, що фоново присутнє в нашому житті, як екзистенційна даність?

Відомі аспекти самотності, які описані вище, потребують різних фокусів психотерапевтичної роботи, і, якщо вам щось відгукнулось з означеного вище, можливо це може стати темою для психотерапевтичної роботи.

Проте в цих роздумах нам важливо привернути увагу до ще одного варіанту виникнення цього переживанння. З яким, ви можете справитись самі, або за допомогою спеціалістів.

Уявіть собі, або згадайте (з вами таке могло вже бувати), як на вас нахлинає відчуття відсутності життєвої енергії, втрати збудження, втоми, безсилля, відчаю. Часто ми  інтерпретуємо ці відчуття, як потребу відійти від людей. Відходимо, усамітнюємся різними, напрацьованими способами (для цього не завжи потрібно усуватись фізично). Але, буває, що стає ще гірше.

Чому?

На нашу думку тому, що ви попали в "пастку усамітнення", той вид самотності, який виражається в певному варіанті усунення себе від контакту з іншими, що виникає як спосіб збігти від того, що ми чогось не дали іншій людині або ж не отримали від неї. Тоді відійти дорівнює усугубити самотніть.

Саме даючи іншому, ми ніби говоримо світу:

"Я - є!",

а, отримуючи від інших, стаємо ширшими.

Придивіться до свого життя в цьому плані, якщо вас настигне переживання втоми, самотності. Можливо, вам потрібно не відходити, а підходити. Парадоксально, проте це може спрацювати, якщо ви опинились в "пастці самотності".

Самотність - важлива частина нашої екзистенції, так само, як і контакт.

Підчас важливо бути окремим, а іноді - разом з іншими, і тут важливо не переплутати одне з іншим, оскільки,  коли плутаємо, втрачається енергія та відчуття наповненості, пульсу, смаку життя.

Рекомендовані статті
ХОЧЕТЕ ЗАЛИШИТИ ВІДГУК?
Відгуки інших користувачів (0)
Тут ще немає жодного відгуку.