Емпатія та увага в гештальт-терапії: формування зв’язку

Емпатія та увага в гештальт-терапії.

Гештальт-терапія сприяє розвитку емпатії. У процесі терапевтичної взаємодії у клієнта відбувається розуміння власних почуттів та потреб, розвивається вміння їх висловити, що у свою чергу призводить до розуміння важливості почуттів та потреб іншої людини, прийняття їхньої цінності та значущості. Це допомагає покращити комунікацію.

Формування зв'язку через емпатію.

Терапевт здатний «приймати» свого клієнта у різних станах: нещастя, гніву, розгубленості, смутку тощо. І при цьому не намагається переробляти чи рятувати клієнта від безпорадності або розчарування.

«Приймати» в терапевтичних відносинах- це зберігати усвідомлену і відкриту позицію щодо всіх своїх переживань і переживань іншого, не вдаючись до механізмів уникнення негативного досвіду (нудьга, втіха, гнів і т.д.)

Три основних компоненти у процесі діалогу- це включеність, чесність, налаштованість на діалог.

Включенність, активне слухання дозволяє терапевту «входити» у світ клієнта, до його феноменології, приймати клієнта та його повідомлення, показуючи цим цінність, важливість світу клієнта та право на його існування.

Чесність проявляється в тому, що терапевт не прикидається тим, ким його хоче бачити клієнт, не бреше щодо своїх почуттів та станів. Саме у цій чесності проявляється турбота про клієнта, емоційна підтримка проявляється не у м'якості, а в чесності. У тому, що терапевт дозволяє і собі, і клієнту бути собою.

Налаштування на діалог проявляється в уважному та усвідомленому обміні поточним досвідом. Досвід клієнта та досвід терапевта шанобливо визнаючи відмінності з двох монологів разом створюють щось нове та унікальне-діалог. Це їхній спільний витвір, їхня спільність.

Роль уваги у терапії

Гештальт-терапевт не нейтральний, він залучений до відносин з клієнтом. Він не спостерігач, він бере участь у дослідженнях клієнта. При цьому терапевт виявляє однаковий інтерес і увагу до почуттів клієнта і до своїх власних.

У терапії увага спрямовано на всі можливі прояви- вербальні, тілесні, емоційні. Фокусування відбувається на момент «тут і зараз».

За допомогою різних терапевтичних технік терапевт допомагає клієнту звертати увагу на внутрішні ресурси та можливість спиратися на них. Терапевтичні консультації допомагають особистісному розвитку, допомагають виявляти увагу до деталей.

Терапевтична ситуація зазвичай має на увазі гнучкість- на перших сесіях терапевт повинен бути активнішим і підтримуючим, згодом терапевт більше уваги приділяє акцентам, що стимулює прийняття відповідальності за вибір.

Гештальт-терапія та клієнтське розуміння.

Терапевтичні цілі в гештальт-підході,  орієнтовані насамперед на проживання, усвідомлення та розширення можливостей виборів. Це значно глибше і складніше, ніж просте ситуативне полегшення тут і зараз.

Для ефективної взаємодії з клієнтом та отримання якісних змін важливо відкрито і чесно дати зрозуміти клієнту, що терапія-це процес, який вимагає від нього певних вкладень, насамперед – часу.

Клієнту необхідно зрозуміти і прийняти, що проблему, яка виникала багато років, неможливо змінити за пару годин.

Йому доведеться приділити собі достатньо часу, уваги та докласти певних зусиль, щоб отримати бажаний результат та побачити ефективність терапевтичної роботи.