Эмпатия и внимание в гештальт-терапии: формирование связи

Эмпатия и внимание в гештальт-терапии

Гештальт-терапия способствует  развитию эмпатии. В процессе терапевтического взаимодействия  у клиента происходит понимание  собственных чувств и потребностей,  развивается умение их выразить, что в свою очередь приводит к пониманию важности чувств и потребностей другого человека, принятию их ценности и значимости. Это помогает улучшить коммуникацию.

Формирование связи через эмпатию

Терапевт способен «принимать» своего клиента в разных состояниях: несчастья, гнева, растерянности, печали и т.д. и при этом не пытается переделывать или «спасать» клиента от беспомощности или разочарования.

«Принимать» в терапевтических отношениях - это сохранять осознанную и открытую позицию в отношении всех своих переживаний и переживаний другого, не прибегая к механизмам избегания негативного опыта (скука, утешение, гнев и т.д.)

Три главных компонента в процессе диалога - это включенность, честность, настроенность на диалог.

Включенность, активное слушание позволяет терапевту «входить» в мир клиента, в его феноменологию, принимать клиента и его сообщения, показывая этим ценность,  важность мира клиента и право на его существования.

Честность проявляется в том, что терапевт не прикидывается тем, кем его хочет видеть клиент, не врет в отношении своих чувств и состояний. Именно в этой честности проявляется забота о клиенте, эмоциональная поддержка проявляется не в мягкости, а в честности. В том, что терапевт позволяет и клиенту и себе быть собой.

Настроенность на диалог проявляется во внимательном и осознанном обмене текущим опытом. Опыт клиента и опыт терапевта, уважительно признавая различия, из двух монологов вместе создают нечто новое и уникальное - диалог. Это их общее творение, их совместность.

Роль внимания в терапии

Гештальт-терапевт не нейтрален, он вовлечен в отношения с клиентом. Он не наблюдатель, он участвует в исследованиях клиента. При этом терапевт проявляет одинаковый интерес и внимание и к чувствам клиента, и к своим собственным.

В терапии внимание направлено на все возможные проявления - вербальные, телесные, эмоциональные. Фокусировка происходит на моменте «тут и сейчас».

При помощи различных терапевтических техник терапевт помогает клиенту обращать внимание на внутренние ресурсы и возможность опираться на них. Терапевтические консультации помогают личностному развитию,  проявлять внимание к деталям.  

Терапевтическая ситуация обычно подразумевает гибкость - на первых сессиях терапевт должен быть более активным и поддерживающим, в последствии терапевт больше внимания уделяет акцентам, стимулирующим принятие ответственности за выбор.

Гештальт-терапия и клиентское понимание

Терапевтические цели в гештальт-подходе ориентированы прежде всего на проживание, осознование и расширение возможностей выборов. Это значительно глубже и сложнее, чем простое ситуативное облегчение здесь и сейчас.

Для эффективного взаимодействия с клиентом и получения качественных изменений важно открыто и честно дать понять клиенту, что терапия - это процесс, требующий от него определенных вложений, в первую очередь – времени.

Клиенту необходимо понять и принять, что проблему, возникавшую много лет невозможно изменить за пару часов.

Ему придется уделить себе достаточно времени, внимания и приложить определенные усилия, чтобы получить желаемый результат и увидеть эффективность терапевтической работы.