Когда тревога управляет жизнью: что с этим делать?

О вебинаре

Тревога может истощать, мешать принимать решения, работать и радоваться жизни. Но что, если ее можно научиться распознавать, понимать и контролировать?

На этом вебинаре вы узнаете:

Что такое тревога и как она работает
Почему она возникает и можно ли от нее избавиться
Как отличить обычное волнение от панической атаки
Какие техники помогут успокоиться здесь и сейчас
Когда стоит обратиться к специалисту и что дает терапия

Этот вебинар - для тех, кто хочет меньше волноваться, лучше понимать себя и оказывать себе и близким поддержку.

Тренер программы:

Михайлова Майя

психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, обучающийся супервизор, групповой терапевт, аккредитованный ассистент MIGIS, специализируется в работе с детьми и родителями в гештальт-подходе, специализируется в психотерапевтической работе с участниками боевых действий и пострадавшими от военных конфликтов, работа с ПТСР.

Рекомендованные видео