Коли тривога керує життям: що з цим робити?

Про вебінар

Тривога може виснажувати, заважати приймати рішення, працювати та радіти життю. Але що, якщо її можна навчитися розпізнавати, розуміти та контролювати?

На цьому вебінарі ви дізнаєтеся:

Що таке тривога і як вона працює
Чому вона виникає та чи можна її позбутися
Як відрізнити звичайне хвилювання від панічної атаки
Які техніки допоможуть заспокоїтися тут і зараз
Коли варто звернутися до спеціаліста та що дає терапія

Цей вебінар — для тих, хто хоче менше хвилюватися, краще розуміти себе та надавата собі та близьким підтриму.

Тренер програми:

Михайлова Майя

психолог, сертифікований гештальт-терапевт, супервізор, що навчається, груповий терапевт, акредитований асистент MIGIS. Спеціалізується в роботі з дітьми та батьками у гештальт-підході, спеціалізується в психотерапевтичній роботі з учасниками бойових дій та постраждалими від військових конфліктів, робота з ПТСР

Рекомендовані відео