Гештальт - терапия в действии

Гештальт-терапия – это гуманистическое направление, которое направлено на выявление, осознание и проработку непрожитых или заблокированных чувств и потребностей клиента. Стоит также отметить, что гештальт-психология и гештальт-терапия – это разные понятия. Гештальт-психология занимается объяснением восприятия того или иного события человеком (пассивное участие в жизни клиента), а задачи гештальт-терапии помочь развивать самосознание (активное участие в жизни клиента). 

В чем же преимущество гештальт-терапии и почему это один из самых действенных методов терапии на сегодня? Обучение гештальт-терапии – это не просто тренинг, набор техник, советов – это комплексная программа, которая направлена на открытие и расширение потенциала, улучшение качества жизни каждого клиента, учитывая его индивидуальные особенности. В ходе обучения происходит целая система личностных изменений в жизни клиента, управление которыми находится в руках клиента. Обучение проходит в группах, организация которых имеет свои определенные правила, необходимые для создания безопасной атмосферы. 

Каждый семинар на программе обучения гештальт-терапии – это три дня погружения в определенную тематику, куда каждый обучающийся участник приносит свою историю, тем самым создавая уникальное поле группы.  

Как это работает и как мы можем сразу применять гештальт техники в жизни? Группа – это такой маленький мир, где участники взаимодействуют между собой привычными способами поведения (то, как предъявляют себя, что и как говорят о себе, о других и т.п.), а тренер выступает своеобразным камертоном, который благодаря своим знаниям обращает внимание и показывает участникам на то, как они взаимодействуют с другими, тем самым помогая участникам замечать то, что они не замечали, осознавать это и вносить эти изменения в свою жизнь. Иногда, даже какое-то небольшое действие, выполнение которого способно кардинально изменить жизнь! 

Гештальт - терапия в действии, примеры. Женщина привыкла всего добиваться сама, у нее свой бизнес и продажа недвижимости одновременн, она регулярно ведет переговоры, сама купила машину. И не понимает, почему рядом с ней нет мужчины, который смог бы взять на себя часть ответственности из ее жизни. К примеру, на группе, когда этой участнице предлагают кофе, то она говорит: «Я сама куплю». И это ее единственный привычный способ реагирования, к которому она привыкла и не замечает, что таким образом не замечает того, что мужчины могут предлагать ей помощь. И, на группе участники или тренер могут обратить внимание этой участницы на эту ее постоянную реакцию, рассказать о своих чувствах относительно этого поведения (дать обратную связь). И именно это упражнение может помочь этой самой женщине сразу же после семинара выйти и постараться заметить где и как она отказывается от мужской помощи и осознано это исправить. То есть, сразу же применить полученные новые знания на практике за пределами группы и со временем сделать их неотъемлемой частью своей жизни. 

Таким образом на группе появляется возможность моделировать ситуации, вызывающее напряжение в жизни клиента и в безопасной обстановке учиться взаимодействовать по-другому. 

Гештальт-терапия – это не технология, не рецепт, не советы. Это научение отношениям, их построению, как с собой, так и с другими людьми.  

Гештальт подход сейчас широко используется в различных областях психологии, начиная от повседневных бытовых проблем (когда мы научаемся отличать усталость от агрессии, научаемся просить помощи) до работы с более тяжелыми состояниями (депрессия, ОКР, панические атаки и пр.) 

Сейчас в нашем институте проходит онлайн обучение и можно осваивать мастерство гештальт-терапии из любой точки мира. Для того, чтоб прийти к нам на обучение нужно всего лишь ваше желание менять свою жизнь. Если вы захотите получить сертификат гештальт-терапевта, то вам обязательно нужно иметь психологическое или медицинское образование.