Роль самовираження і творчості в гештальт-терапії підлітків

Самовираження і творчість у гештальт-терапії підлітків

Самовираження і творчість у гештальт-терапії підлітків є невід'ємною частиною роботи. Не дарма гештальт ще називають терапією дії, і терапевтичні техніки цього напряму нині тісно переплетені з техніками арт-терапії, тобто терапії через творчість. Способи творчого самовираження можуть бути найрізноманітнішими: малюнок, створення пісочних композицій, вигадування історій, розігрування сценок, рольові ігри тощо. Така діяльність має терапевтичний сенс: метою гештальт-терапії з елементами творчості є емоційна підтримка, навчання психосоціальних навичок і навичок розв'язання проблем, розвиток креативності в повсякденних ситуаціях (те саме творче пристосування) та емоційне самовираження.

Значення самовираження в терапії

Значення самовираження в терапії складно переоцінити, адже кількість способів творчого самовираження, що дають змогу розповісти про себе (зокрема про важкі речі), доволі велика, і такий доступ до того, що відбувається в душі підлітка, - м'який і дбайливий, а також відповідає особливостям віку й психології підлітків. Адже підлітки не люблять довго розмовляти - їм ближча діяльність, ніж вербалізація. У них може не вистачати слів для опису отриманого досвіду. Найчастіше вони соромляться говорити про себе безпосередньо, особливо про неприємні моменти свого життя.

Творчі методи для підлітків

Творчі методи для підлітків, як властиво проективним методикам, будуються за схемою:

• уяви
• зроби (намалюй, створи, зобрази, ...)
• побудь цим
• зістав зі своїм життям
• внеси зміни.

Терапією для підлітків через творчість тестується загалом здатність до творчої уяви. У разі травматизації доступ до неї може бути втрачено. І відновлення цієї здатності під час консультацій із самовираження через мистецтво для підлітків уже свідчить про відновлення психіки. Надалі, кожен продукт творчості розглядається як проекція частини внутрішнього або зовнішнього світу, приносячи більше усвідомленості самому підлітку. Далі терапевтичне втручання полягає у внесенні підлітком необхідних змін у продукт художнього самовираження, що призводить і до змін у житті.

Вирішення емоційних проблем через творчість

Вирішення емоційних проблем через творчість широко застосовується в гештальт-терапії як в індивідуальних сесіях для підлітків, так і в сімейних консультаціях про батьківські стосунки, а також у групових заняттях.

Індивідуальні сеанси з фокусом на самовираження сприяють розв'язанню особистісних проблем, сімейні дають змогу внести новизну в дитячо-батьківські стосунки, а група дає змогу розв'язати складнощі, пов'язані із соціалізацією.

На закінчення хочеться сказати, що креативні методи в гештальт-терапії - це must have методу, оскільки завдання гештальт-терапії - допомогти людині знайти способи творчого пристосування до ситуації натомість пасивної закам'янілої адаптації, оскільки саме це сприяє особистісному зростанню.