Робота з втратою

Дай горю мову. Іль серце обплете,

Стражданням начинить і розірве.

(В. Шекспір "Макбет")

Втрати - це невід'ємна частина людського життя. Навіть дуже щасливим і успішним людям доводиться зустрічатися з цим стражданням. Різноманітні причини: зів'янення, від'їзд із рідного дому, втрати (речей, здоров'я, статусу, звичного способу життя), видалення органа або ампутація частини тіла, звільнення або відхід із роботи, розставання, розрив стосунків із близькими людьми або розрив родинних зв'язків, шкода, смерть - події, які можуть бути травматичними для будь-якої людини.

Незворотні втрати призводять до стану горя, який одночасно є і процесом, що дає змогу пережити їх. У такому разі говорять про "роботу горя", коли людині треба вмістити й пережити ті зміни та почуття, які здаються неосяжними. Горювання слугує встановленню подвійної відданості - стосункам, що були втрачені, і життю, що триває. І для переживання болю втрати справді потрібен час.

Що таке робота з втратою з погляду гештальт-терапії. Етапи роботи пацієнта з втратою разом з Гештальт-терапевтом

З погляду гештальт-терапії робота з втратою передбачає супровід людини в процесі горювання і визначення ускладнених форм горювання.

Оскільки втрата може призводити до втрати соціальних зв'язків і багатьох необхідних ресурсів (сімейних, соціальних, релігійних, дружніх), у психотерапії створюється зв'язок, здатний стати ресурсом. Це підтримка у вираженні переживань, в умовах безпечного простору.

Також терапевт може утримувати від рішень, які можуть бути шкідливими на піку переживань. Пояснює, що відбувається з людиною, яка горює, чому в певні періоди може наставати погіршення стану. Допомагає перебудовувати рутину й побут. Іноді способи справлятися з втратою бувають руйнівні для людини, і терапія дає змогу вибудувати більш здорові варіанти.

Психотерапевт рухається разом із клієнтом від стабілізації стану (кризова підтримка) до адаптації в змінених умовах життя.

У процесі переживання втрати виділяють 4 завдання (етапи) горя:

1. Визнання факту втрати всупереч її запереченню
2. Пережити біль втрати
3. Перебудова способу життя
4. Вибудувати нове ставлення до того, хто пішов, і продовжувати жити.

Орієнтовним критерієм завершення періоду горювання є встановлення подвійної відданості: зберегти багатство минулих стосунків і повернутися до життя з усіма його барвами. У середньому, за часом цей період триває близько року, а зокрема горювання дуже індивідуальний процес як за часом, так і черговості етапів.

Негативні наслідки для людини без роботи над своєю втратою

Процес горювання значно збільшує ризик депресії протягом першого року, що може бути пов'язаним із серйозними проблемами зі здоров'ям. Також, майже половина тих, хто переживає горе, страждає від тривоги або панічних атак у перший рік, частіше зловживають алкоголем і психотропними засобами. І, до того ж, підвищується ризик серцевих нападів і суїцидів.

Крім того, можливі ускладнення процесу горювання у вигляді хронічного, конфліктного, пригніченого, несподіваного, відставленого і відсутнього горя.

Причинами ускладнень можуть бути:

• раптова або несподівана втрата
• втрата, що викликала двоїсті почуття, насамперед гнів і самозвинувачення
• втрата, з якою були пов'язані стосунки надмірної залежності, що породили відчайдушну тугу
• множинні втрати протягом незначного часу
• відсутність систем підтримки особистості

Негативними наслідками для людини можуть бути поява психологічних проблем у віддаленому періоді: від постійного занепокоєння, тривоги, напруженості, гніву через незначні приводи до серйозних розладів психіки з агресивною або асоціальною поведінкою з необхідністю консультування у лікаря-психіатра. А також виникнення безлічі функціональних тілесних симптомів, з якими люди часто звертаються до соматичних лікарів.

Переваги фахівців Гештальт-центру MIGIS

Переваги фахівців Гештальт-центру MIGIS у тому, що це освітньо-терапевтичний Центр. Програма навчання відповідає стандартам EAGT. Терапевти центру мають різні спеціалізації, в тому числі по роботі з травмою, і мають можливість отримувати регулярні супервізії для підвищення кваліфікації. Також у центрі існує спадкоємність між фахівцями. З 2022 року в Гештальт-Центрі Міжрегіонального інституту гештальт-терапії та мистецтв організовано формат кризового консультування, крім безпосередньо психотерапевтичного.

Як потрапити на прийом до фахівців Гештальт-центру MIGIS

Записатися на прийом можна через форму сайту MIGIS або за вказаними на сайті контактами https://migis.ua/center/podbor-terapevta. Ви можете вибрати фахівця з картотеки сайту із зазначеним досвідом роботи, освітою, спеціалізацією і ціною на послуги. Запис може бути анонімним (за Вашим бажанням), з фахівцем Ви узгоджуєте дату, час, формат сесії (онлайн або офлайн). Офлайн-представництва інституту розташовані в таких містах України як Київ, Дніпро, Харків, Запоріжжя, Львів, Одеса.