Работа с утратой

Дай горю речь. Иль сердце оплетет,

Страданьем начинит и разорвет.

(В. Шекспир «Макбет»)

Утраты – это неотъемлемая часть человеческой жизни. Даже очень счастливым и успешным людям приходится встречаться с этим страданием. Различные причины: увядание, отъезд из родного дома, потери (вещей, здоровья, статуса, привычного образа жизни), удаление органа или ампутация части тела, увольнение или уход с работы, расставания, разрыв отношений с близкими людьми или разрыв родственных связей, ущерб, смерть – события, которые могут быть травматичными для любого человека.

Необратимые утраты приводят к состоянию горя, которое одновременно является и процессом, позволяющим пережить их. В таком случае говорят о «работе горя», когда человеку надо вместить и пережить те изменения и чувства, которые кажутся необъятными. Горевание служит установлению двойной преданности – отношениям, которые были потеряны, и жизни, которая продолжается. И для переживания боли потери действительно нужно время.

Что такое работа с утратой с точки зрения Гештальт-терапии. Этапы работы пациента с утратой вместе с Гештальт-терапевтом

С точки зрения гештальт-терапии работа с утратой подразумевает сопровождение человека в процессе горевания и определение осложненных форм горевания.

Поскольку утрата может приводить к потере социальных связей и многих необходимых ресурсов (семейных, социальных, религиозных, дружеских), в психотерапии создается связь, способная стать ресурсом. Это поддержка в выражении переживаний, в условиях безопасного пространства.

Также терапевт может удерживать от решений, которые могут быть вредны на пике переживаний. Объясняет, что происходит с горюющим человеком, почему в определенные периоды может наступать ухудшение состояния. Помогает перестраивать рутину и быт. Иногда способы справляться с утратой бывают разрушительны для человека, и терапия позволяет выстроить более здоровые варианты.

Психотерапевт движется вместе с клиентом от стабилизации состояния (кризисная поддержка) к адаптации в изменившихся условиях жизни.

В процессе переживания утраты выделяют 4 задачи (этапа) горя:

1. Признания факта потери вопреки ее отрицанию
2. Пережить боль потери
3. Перестройка образа жизни
4. Выстроить новое отношение к ушедшему и продолжать жить.

Ориентировочным критерием завершения периода горевания является установление двойной преданности: сохранить богатство прошлых отношений и вернуться к жизни со всеми ее красками. В среднем, по времени этот период длится около года, а в частности горевание очень индивидуальный процесс как по времени, так и очередности этапов.

Негативные последствия для человека без работы над своей утратой

Процесс горевания значительно увеличивает риск депрессии в течение первого года, может быть связанным с серьезными проблемами со здоровьем. Также, почти половина переживающих горе, страдает от тревоги или панических атак в первый год, чаще злоупотребляют алкоголем и психотропными средствами. И, к тому же, повышается риск сердечных приступов и суицидов.

Кроме того, возможны осложнения процесса горевания в виде хронического, конфликтного, подавленного, неожиданного, отставленного и отсутствующего горя.

Причинами осложнений могут быть:

• - внезапная или неожиданная утрата
• - утрата, вызвавшая двойственные чувства, прежде всего гнев и самообвинения
• - утрата, с которой были связаны отношения чрезмерной зависимости, породившие отчаянную тоску
• - множественные утраты на протяжении незначительного времени
• - отсутствие систем поддержки личности

Негативными последствиями для человека могут быть появление психологических проблем в отдаленном периоде от постоянного беспокойства, тревоги, напряженности, гнева по незначительным поводам до серьезных расстройств психики с агрессивным либо асоциальным поведением с необходимостью консультирования у врача-психиатра. А также возникновение множества функциональных телесных симптомов, с которыми люди часто обращаются к соматическим врачам.

Преимущества специалистов гештальт-центра MIGIS

Преимущества специалистов гештальт-центра MIGIS в том, что это образовательно-терапевтический Центр. Программа обучения соответствует стандартам EAGT. Терапевты центра имеют различные специализации, в том числе по работе с травмой, и имеют возможность получать регулярные супервизии для повышения квалификации. Также в центре существует преемственность между специалистами. С 2022 года в гештальт-центре межрегионального института гештальт-терапии и искусств организован формат кризисного консультирования, помимо непосредственно психотерапевтического.

Как попасть на прием к специалистам гештальт-центра MIGIS

Записаться на прием можно через форму сайта MIGIS или по указанным на сайте контактам https://migis.ua/center/podbor-terapevta. Вы можете выбрать специалиста из картотеки сайта с указанным опытом работы, образованием, специализацией и ценой на услуги. Запись может быть анонимной (по Вашему желанию), со специалистом Вы согласовываете дату, время, формат сессии (онлайн или офлайн). Офлайн-представительства института расположены в таких городах Украины как Киев, Днепр, Харьков, Запорожье, Львов, Одесса.