Терапевтична група
Термін групова терапія з'явився завдяки Якобу Морено, який використовував його для допомоги постраждалим після Першої світової війни.
Починаючи з 60-х років групова терапія виходить на новий рівень, завдяки Карлу Роджерсу і Курту Левіну.
Тоді ж у 60-ті роки модель класичної гештальт-групи була розроблена Ф.Перлзом і активно використовувалася в Есалені.
То що ж таке група і чим вона відрізняється від інших об'єднань людей, і зокрема як організована терапевтична група, у чому її особливості.
Група - кілька людей, об'єднаних спільними інтересами, цілями, ознаками, професією, діяльністю. (Вікіпедія)
Перша група в житті людини - це батьківська сім'я, через цей досвід дитина навчається і формує досвід побудови стосунків із батьками, дізнається, як її поведінка може впливати на них, вчиться наближатися та віддалятися, отримує досвід прив'язаності.
У роки дитинства та юності ми отримуємо цей досвід через стосунки з однолітками, вчителями, іншими соціальними групами.
Що ж таке терапевтична група і які її особливості?
Терапевтична група - це місце, де збираються люди, у яких є інтерес до себе, до свого життя, до бажання дізнатися нове про себе, щось змінити.
У групі кожен учасник важливий, має сенс, впливає на інших учасників групи і на процес розвитку групи.
У групі можна прислухатися до себе і своїх емоцій, можна досліджувати свої почуття, сумувати, радіти, злитися, піднімати складні теми, бути собою.
Зворотній зв'язок будується на емоційному відгуку на те, що відбувається в групі безпосередньо в "тут і зараз".
Виберіть програму на цю тему
Великий потенціал групи полягає в тому, що учасники на різних етапах групи починають відтворювати звичні моделі поведінки, такі самі, як і в житті, але тут їх можна помітити й усвідомити, спробувати поекспериментувати з ними за підтримки ведучих та учасників.
У групи багато ресурсів, наприклад, одним із них є можливість виявити універсальність переживань.
Коли люди приходять у терапію, вони часто думають, що їхні переживання унікальні, але коли вони знаходять відгук від інших, то відчувають полегшення від того факту, що вони не самотні у своїх переживаннях.
Ще одним із ресурсів групи є те, що тут людина може відчути приналежність і прийняття. Коли група проживає згуртованість, організовується досвід саморозкриття-емпатія-довіра-довір'я-прийняття.
На групу можна подивитися по-різному, наприклад, як на зібрання індивідуальностей.
Де кожен учасник є окремим і унікальним, у кожного свій життєвий досвід, запит, з яким він прийшов на групу, свої способи пред'явлення і комунікації.
Можна подивитися на групу, як на діалогічний простір або простір безперервної взаємодії.
Учасники постійно дають зворотний зв'язок один одному, ведучі дають його учасникам і звертаються один до одного, навіть якщо в групі виникає пауза - це теж спосіб взаємодії в групі.
І на групу можна подивитися, як на єдиний організм.
Група має свої кордони, правила, завдання, динаміку розвитку та життєвий цикл.
У групі виникають певні теми та потреби, з'являється постать групи - це потреба, навколо якої об'єднуються учасники, виникають почуття, пов'язані з цією постаттю, способи групи поводитися з нею, дії, спрямовані на задоволення цієї потреби або її уникнення.
Цей спосіб дивитися на групу називається польовою моделлю, де всі процеси взаємопов'язані: і зовнішні - довкілля, що виникають у темах учасників, і внутрішні, що народжуються з простору групи, і це завжди буде щось унікальне, що належить цій конкретній групі.
Як проходить група?
Після знайомства учасників, ведучі працюють з актуальними запитами і переживаннями учасників, саме вони задають напрямок у роботі групи.
У процесі роботи учасники звертаються один до одного, діляться своїм досвідом, експериментують, досліджують себе в контакті.
У цьому полягає відмінність терапевтичної групи від тренінгових груп, навчальних курсів, тут створюється поле для активної участі та дослідження себе, а не просто навчання навичкам або пасивного слухання.
Тут можна ризикувати, пробувати визначатися у своїх виборах, подолати те, що давно вже хотілося, наприклад, постати з якогось нового боку, відчути власні кордони і кордони іншої людини та поекспериментувати з дистанцією.
Чого не буде на групі: оцінок, моралей, примусу.
Одне з правил групи - це право учасника сказати "стоп", якщо йому достатньо зворотного зв'язку або уваги, так він може подбати про себе.
Терапевтична група - це маленька дослідницька лабораторія, цілі групи - це особистісний ріст і розвиток учасників, а також набуття більш зрілих форм взаємодії спочатку в групі, а потім і в житті.
Також, група - це інструмент пізнання себе і набуття хорошого підтримуючого середовища і теплих зв'язків, як опори у вашому житті, що дуже важливо зараз, коли багато тривоги, зовнішніх опор недостатньо, і люди стикаються зі своїми зовнішніми викликами.
У нашого Інституту MIGIS, який розташований в Україні, у м. Дніпро, але працює нині в усіх куточках світу, є багато досвіду у веденні груп, навчальних, спеціалізованих, зокрема й терапевтичних, груп, групова терапія - це дуже ефективний спосіб впізнавання себе в безпосередньому контакті з іншою людиною.
