Терапевтическая группа
Термин групповая терапия появился благодаря Якобу Морено, который использовал его для помощи пострадавшим после Первой мировой войны.
Начиная с 60-х годов групповая терапия выходит на новый уровень, благодаря Карлу Роджерсу и Курту Левину.
Тогда же в 60-ые годы модель классической гештальт-группы была разработана Ф.Перлзом и активно использовалась в Эсалене.
Так что же такое группа и чем она отличается от других объединений людей, и в частности как организована терапевтическая группа, в чем ее особенности.
Группа – несколько людей, объединенных общими интересами, целями, признаками, профессией, деятельностью. (Википедия)
Первая группа в жизни человека – это родительская семья, через этот опыт ребенок обучается и формирует опыт построения отношений с родителями, узнает, как его поведение может влиять на них, учится приближаться и отдаляться, получает опыт привязанности.
В годы детства и юности мы получаем этот опыт через отношения со сверстниками, учителями, другими социальными группами.
Что же такое терапевтическая группа и каковы ее особенности?
Терапевтическая группа – это место, где собираются люди, у которых есть интерес к себе, к своей жизни, к желанию узнать новое о себе, что-то изменить.
В группе каждый участник важен, имеет смысл, влияет на других участников группы и на процесс развития группы.
В группе можно прислушиваться к себе и своим эмоциям, можно исследовать свои чувства, грустить, радоваться, злиться, поднимать сложные темы, быть собой.
Обратная связь строится на эмоциональном отклике на то, что происходит в группе непосредственно в «здесь и сейчас».
Выберете программу по данной теме
Большой потенциал группы состоит в том, что участники на различных этапах группы начинают воспроизводить привычные модели поведения, такие же как в жизни, но здесь их можно заметить и осознать, попробовать поэкспериментировать с ними, при поддержке ведущих и участников.
У группы много ресурсов, к примеру, одним из них является возможность обнаружить универсальность переживаний.
Когда люди приходят в терапию, они часто думают, что их переживания уникальны, но когда они находят отклик от других, то испытывают облегчение от того факта, что они не одиноки в своих переживаниях.
Еще одним из ресурсов группы является то, что здесь человек может ощутить принадлежность и принятие. Когда группа проживает сплоченность, организуется опыт самораскрытие-эмпатия-доверие-принятие.
На группу можно посмотреть по-разному, например, как на собрание индивидуальностей.
Где каждый участник является отдельным и уникальным, у каждого свой жизненный опыт, запрос, с которым он пришел на группу, свои способы предъявления и коммуникации.
Можно посмотреть на группу, как на диалогическое пространство или пространство непрерывного взаимодействия.
Участники постоянно дают обратную связь друг другу, ведущие дают ее участникам и обращаются друг к другу, даже если в группе возникает пауза – это тоже способ взаимодействия в группе.
И на группу можно посмотреть, как на единый организм.
Группа имеет свои границы, правила, задачи, динамику развития и жизненный цикл.
В группе возникают определенные темы и потребности, появляется фигура группы – это потребность, вокруг которой объединяются участники, возникают чувства, связанные с этой фигурой, способы группы обходиться с ней, действия направленные на удовлетворение этой потребности или ее избегания.
Этот способ смотреть на группу называется полевой моделью, где все процессы взаимосвязаны и внешние - окружающей среды, возникающие в темах участников и внутренние, которые рождаются из пространства группы, и это всегда будет что то уникальное, принадлежащее этой конкретной группе.
Как проходит группа?
После знакомства участников, ведущие работают с актуальными запросами и переживаниями участников, именно они задают направление в работе группы.
В процессе работы, участники обращаются друг к другу, делятся своим опытом, экспериментируют, исследуют себя в контакте.
В этом состоит отличие терапевтической группы от тренинговых групп, обучающих курсов, здесь создается поле для активного участия и исследования себя, а не просто обучения навыкам или пассивного слушания.
Здесь можно рисковать, пробовать определяться в своих выборах, преодолеть то, что давно уже хотелось, например, предъявиться с какой-то новой стороны, ощутить собственные границы и границы другого человека и поэкспериментировать с дистанцией.
Чего не будет на группе: оценок, нравоучений, принуждения.
Одно из правил группы – это право участника сказать «стоп», если ему достаточно обратной связи или внимания, так он может позаботиться о себе.
Терапевтическая группа – это маленькая исследовательская лаборатория, цели группы - это личностный рост и развитие участников, а также обретение более зрелых форм взаимодействия сначала в группе, а затем и в жизни.
Также, группа – это инструмент познания себя и обретения хорошей поддерживающей среды и теплых связей, как опоры в вашей жизни, что очень немаловажно сейчас, когда много тревоги, внешних опор недостаточно, и люди сталкиваются со своими внешними вызовами.
У нашего Института MIGIS, который находится в Украине, в г. Днепр, но работает в настоящее время во всех уголках мира, есть много опыта в ведении групп, обучающих, специализированных и в том числе терапевтических групп, групповая терапия – это очень эффективный способ узнавания себя в непосредственном контакте с другим человеком.
