Viber

Whatsapp

Telegram

Messenger

Связаться с нами
Спрятать
Нужен ли Вам психотерапевт?

Нужен ли Вам психотерапевт?

Посещение психотерапевта – что это необходимость или просто дань моде?

Нужен ли он Вам? Как не парадоксально это звучит, я считаю, что многим людям он не нужен.

Да, ситуации, когда все плохо или даже очень плохо случаются в жизни каждого человека. И, иногда, кажется, что так будет всегда, а иногда что всегда так и БЫЛО. Проблемы на работе, нехватка денег и времени, расставание с любимыми людьми, болезнь близких … этот список можно продолжать – знакомые всем ситуации. И также существует много испытанных дедовских способов, как с ними справляться, а именно задушевные разговоры на кухне с друзьями под рюмочку чая, полное погружение в работу, увлечение рыбалкой, охотой и т.д. (больше для мужчин), шопинг, сладкое и секс – чаще у женщин. Сюда же конечно можно отнести молитвы, йогу, медитацию, пешие прогулки и т.д. Помогает? Да, безусловно, помогает, происходит перезагрузка и вот мы снова готовы любить, работать, общаться, ЖИТЬ…

Одним словом, если Вы осуществляете все задуманное, жить Вам нравится, и Вы справляетесь с трудностями, которые есть у каждого в жизни, ПСИХОТЕРАПЕВТ ВАМ НЕ НУЖЕН. Это моя точка зрения, с чьим то мнением она может совпасть, а с чьим то нет, выбор за Вами.

Так когда же нужен психотерапевт? Психотерапевт, по- моему мнению, нужен, если Мы что-то хотим изменить в своей жизни - поменять работу, продвинуться по карьерной лестнице, построить новые отношения, наладить отношения с детьми и родителями, изменить представления о себе, своих мыслях чувствах, поведении… Мы прилагаем все свои усилия и знания, а может только мечтаем, но не осмеливаемся предпринять реальные действия и… остаемся на месте. Желаемого результата не достигаем. Знакомая ситуация? Это не значит, что Мы делаем или думаем что-то не так. Мы делаем все, что умеем и знаем, мы очень стараемся, привлекаем весь свой житейский опыт и остаемся на месте.

И если хватает пороха, мы опять рвемся в бой, снова и снова…

В психологии есть такое понятие как устойчивая модель поведения – «паттерн». В тот момент когда мы хотим что-то изменить и начинаем что-то предпринимать, в какой то момент включается некий шаблон, стереотип, программа (это все возможные переводы слова «паттерн») и мы, как будто начинаем двигаться по колее и приходим к предсказуемому, не удовлетворяющему нас результату. Как говорил Альберт Эйнштейн: «Самая большая глупость - это делать тоже самое и надеяться на другой результат.» Вот тут как раз, по моему мнению, и можно активно посотрудничать с психотерапевтом. Да-да, я не оговорилась, именно, посотрудничать, т.е. вместе увидеть и осознать паттерны своего поведения, построить отношения с психотерапевтом не так как привыкли и уже не удовлетворяет, а по-новому, так как это актуально для Вас сегодняшнего, избавиться от старых уже изжитых моделей поведения, расстаться с чужими и своими ненужными, давно износившимися убеждениями. Получить новый опыт, сначала в безопасном психотерапевтическом пространстве, присвоить его себе и смело перенести в свою реальную жизнь. Подумать, почувствовать, сделать по другому, так, чтобы это устраивало Вас сегодняшнего и соответствовало реалиям Вашей жизни…

И это увлекательное путешествие к себе настоящему. Когда-то я тоже отправилась в такое приключение, в изменение не устраивающей меня реальности, думая скорее всего, что это будет всегда радостно и весело. Действительность оказалась иной - было и грустно, и больно, и страшно, и разрывало на части от злости, и радостно, и спокойно, и уверенно. Было все… Главное, мне НЕ БЫЛО СКУЧНО, моя жизнь наполнилась МОИМИ желаниями, моими чувствами и в ней произошли и происходят грандиозные изменения.

Добро пожаловать в путешествие!

Рекомендованные статьи