Чужі ідеали: як стандарти краси перетворюються в наші особисті інтроекти

Соціальний інтроект — це переконання, норми або установки, які людина засвоює від суспільства або близького оточення, сприймаючи їх як свої власні, хоча вони можуть не відповідати її істинним потребам чи цінностям. Ми робимо щось із собою, своїм тілом, щоб відповідати підхопленим колись соціальнім інтроектам. 

Спробуємо подивитись на них з вашого досвіду:

•  Чи справжні стосунки будуються на ідеальній зовнішності? 
•  Чи зустрічали ви зовнішні красивих людей, які виявлялись не такими прекрасними душею?

З власного досвіду, може він відгукнеться і вам, давайте подумаємо разом над іншою ідеєю, можливо, банальною, і ви про неї знаєте, але спробуйте її відчути, впустити в себе не як знання мозоку (когнітивне), а як знання досвіду та тілесного відчуття.

Вага, розмір одягу, зовнішні форми — це лише поверхневі речі, які не визначають цінність людини.
Люблять не за плоский живіт чи стрункі ноги.
Люди тягнуться до Інших людей через іх теплоту, щирість, цінують за те, як вони почуваються поруч. Зрештою, коли хтось згадує про іншу людину з теплом — це не тому, що вона (він) виглядає, як на обкладинці журналу, а тому, що вміє дарувати радість,  змушує посміхнутися, посміятись разом, підтримати у важкий момент тощо.

Тіло — це інструмент, за допомогою якого ми живемо та взаємодіємо зі світом, але воно не визначає нашу особистість. Неважливо, які у людини параметри тіла  — кожен з нас завжди гідний любові, уваги та турботи просто через унікальність внутрішнього світу. Людська цінність — значно глибша за зовнішній вигляд і вона не вимірюється сантиметрами та кілограмами. 

Спробували порівняти ідеї? Яка вам більше імпонує? Зробіть з інтроекту ваше власне переконання, обравши з думок, наведених вище, ту частину, яка притаманна саме вам і може ви будете любити ваше тіло, а не змушувати його виснажливими тренуваннями, дієтами тощо бути таким, «як треба» (або було  колись треба) комусь (або соціуму) щоб заслуговувати любов.