Сварки в парі. Чому це нормально і корисно?

Ми не можемо завжди бути всім задоволені і щоб нам все подобалося. Але ми можемо заплющувати на це очі або стримувати свої почуття з різних причин. 

А в цей час у стосунках може траплятися, що один партнер мовчить чи інший не чує, прихована агресія, хвороба, розлучення чи алкоголізм. Наші стримані почуття чи потреби нікуди не подінуться, а просто знаходять іншу форму вираження.

Страх сварки зупиняє людину елементарно сказати, що мені це не підходить, мені потрібна допомога чи мені боляче, коли ти так робиш. І чим довше мовчимо, тим більшою стає снігова куля.

СВАРКИ - ЦЕ НОРМАЛЬНО

У стосунках багато життя і сваритися також можна. Питання як ви це робите. 

Коли люди сваряться це не означає, що стосунки руйнуються.

Це означає, що кожен із вас хоче щось сказати і бути почутим партнером. 

Важливо бачити і розуміти, що інший теж у цей момент поруч, він інша людина і сприймає ситуацію зі своєю позиції. Всі іноді сваряться у своєму житті, міф про “или  душа в душу і злагоді” гарний, але чи так можливо в житті?

Сварка - це спосіб заявити про свою потребу, невдоволення або це крик про допомогу, я так більше не можу. А може просто миритися потім приємно, після струсу стосунків.

 А вже майстерність донести свою потребу партнеру і так само зрозуміти, що приховано за його словами тобі, це навик, який можна розвивати. Запитайте себе, що зараз хоче сказати мені партнер, що приховано за його словами? І сварки тоді стають іншими, які допомагають краще зрозуміти один одного, знайти точки дотику, а не руйнувати те, що є у ваших стосунках. 

Головний нюанс полягає в тому, щоб говорити про свої почуття та потреби не через претензію, тоді шанс бути почутим буде в рази вищим. І, звичайно ж, самому розуміти, в чому моя потреба, це складніше розуміння і тут може допомогти психолог.

СВАРИТИСЯ – КОРИСНО

У сварках можна знайти те, чого зараз не вистачає у стосунках. Сварячись, двоє людей намагаються знайти спосіб домовитись, незважаючи на розбіжності. Раз дві людини сваряться і шукають, значить обидва зацікавлені в цих стосунках, просто поки не знайшли консенсус.
Ми зараз не розглядаємо ситуації скандалів, агресії та насильства, мова зараз не про це.

А якщо зосередитися на собі, краще зрозуміти, як це про мене і що я власне хочу в цих стосунках. Побачити - я можу це отримати або змінити свої очікування і тоді перестати вимагати це від партнера.

Наприклад, я люблю його за це і це, мені важлива близькість з цією людиною, більше ніж можливість її переробляти під себе і т.д. Адже часто ми б'ємося за щось важливе для себе, що партнер не в змозі нам дати. Або він нам це дає, але я не вмію це побачити та відчути.

Якщо пара ще свариться, то вони ще зацікавлені у відносинах!

Навіть якщо вам зараз здається, що користі від сварок немає і неможливо нічого змінити, це не означає, що ви не можете отримувати користь від сварок. Не вірите? Приходьте на зустріч, спробуємо знайти варіанти дій. Для запису на консультацію - (що зробити) напишіть мені особисте повідомлення