Терапевтична група

У терапевтичну групу не треба мати особливих умінь

Не потрібно знати, як правильно розповідати про себе.

Не потрібно бути суперкомунікабельним.

Не потрібно мати психологічну освіту чи спеціальні знання.

Ти вже достатньо готовий — просто тому, що ти є. 

У групі можна говорити багато і довго.

Можна мовчати і просто слухати інших.

Можна сміятися і можна плакати.Все це буде частиною процесу.

Бо найцінніше тут — твій власний досвід.

Групова терапія — як дорослішання: спочатку поруч один, а потім — цілий світ

Клієнт:
«Я хочу, щоб чоловік був мені другом. Але як друга я б його не обрала. Тому вирішила піти на терапію».

Клієнт:
«Я відчуваю себе самотньо. Мене слухають, але не чують. А ви нагадали мені, що з цим я приходила ще пів року тому.
І тоді я відчула: я цінна для вас, бо ви пам’ятаєте».

Клієнт:
«Мені добре з вами. Але ніби чогось бракує… Хочу в ширший і більший світ».

Терапевт:
«То, може, спробуєш терапевтичну групу?»

Терапевтична група — це не заміна, а ще один формат психотерапії зі своїми задачами:

• вчитися бути з іншими й водночас залишатися собою;
• бачити, як саме ти будуєш стосунки у «маленькому суспільстві»;
• отримувати підтримку не лише від терапевта, а й від інших учасників.

Найглибші зміни відбуваються, коли поєднуються індивідуальна і групова терапія.

Індивідуальна терапія — це як дім і батьківське коло: безпечно, близько, унікально твоє.

А група — це ширший світ, як школа чи спільнота, де з’являються нові ролі, виклики та можливості.

Разом ці два формати створюють простір, у якому терапевтичний процес стає багатшим і повнішим, як дорослішання, де кожен наступний крок розширює твій досвід.

Організаційні питання:

• Терапевтична група ведеться у динамічному ключі
• Група створить свої правила безпеки, а з загальних конфіденційність, правило stop.
• Обов'язкова співбесіда перед початком
• Час може коливатись 18:00 або 18:30, визначимось після співбесіди
• До третьою зустрічі група відкритий для нових учасників
• Всього 30 зустрічей