Я не можу швидко допомогти клієнтові (щодо терапевтичних "корон" та не тільки)
Часто-густо так буває, що гешталь-терапевт відчуває, що не може допомогти клієнтові так швидко, як йому б хотілося. Після сесій він починає тягати клієнта із собою: він думає про нього, сидячи за вечірнім столом, проте не намагаючись зробити реальний аналіз того, що відбулося. Це більше схоже на ОКР, думки, які нав'язливо переслідують нас: я не зміг, щось іде не так і таке інше.
На початку терапевтичного шляху та створення особистої практики нам притаманне відносити пробуксовування в терапевтичному процесі як особисту невдачу. Це, в тому числі пов'язано з тим, що основний інструмент гештальт-терапевта це - його особистість і складнощі в роботі ми автоматично переносимо на себе: зі мною щось не так, розчаровуємося і перестає сприймати ускладнення як досвід, як зону пошуку, зростання, втрачаємо інтерес.
Спрацьовує архаічний спосіб пасивної адаптації: знецінити, сховатись, гніватись, винитись і т. ін. Помітити, що ви вже попали в старий спосіб - перший крок до нового: спрямування своєї енергії на ставлення питань (наприклад, що саме відбувається? Як це пов'язано з теоретичними аспектами гештальт-терапії) пошук відповідей розуміння природи резервів, опор та можливостей, і для цього важливо вивільнити ректрофлексивну енергію у світ, задіявши пізнавальний резерв психіки:
- Ми - дослідники!
Як цікаво: що ж то зараз з клієнтом, зі мною, між нами, як впливає на процес більш загальний світ тощо.
З цією рамкою пропоную уразі, якщо ви впізнаєте себе в описаних вище процесах, віднайти власні опори, користь та/або натхнення із наступних варіантів того, що відбувається.
Співвіднесіть наведені нижче варіанти до ваших терапевтичних стосунків із клієнтом.
1. Я - терапевт, що тільки починає практику. Сумніви - це нормально, ваша ідентичність психотерапевта недостатньо сформована. Звертайтесь до колег, наставників, супервізора, щоб "звірити реальність", віднайти потужні сторони та зони й способи зростання.
2. Знімайте корону. Ви - не Бог, людина прийшла до вас, тобто вона точно має способи жити зі своїми складнощами. І ваша задача, в тому числі розгледіти їх, знайти зиски та наслідки. Дати цьому способу вчинити враження: тілесно, чуттєво, когнитивно. Іноді, цього достатньо, щоб у дію включилася парадоксальна теорія змін.
3. Згадайте класичну теорію неврозів батька-засновника (Ф. Перлз). Можливо, ви знаходитесь у стадії тупіку, яка є невід'ємною та природною частиною процесу виходу з невротичного застрягання. В цьому випадку терапевтична здатність бути поруч, збираючи фон, не відходити, не залишати сам на сам людину, а стаючи фоном у поточній життєвій ситуації, дасть можливість клієнтові власноручно знайти вирішення, отримавши силу: я - зміг, не створюючи залежні стосунки із терапевтом.
4. Чим ви займаєтесь? Гештальт-терапія всеж таки не коучінг, тому перевірте, з яким посилом ви запрошуєте людей не психотерапію. Можливо ви, в своїх посилах у соціальних мережах завищуєте очікування.
- Скільки триватиме терапія?
- Два-три тижні...
Відповідаєте відверто насамперед для себе:
- Скільки ресурсів та часу я вклав у свої зміни?
- Чим саме я займаюсь, які послуги пропоную (консультування, коучінг, терапія, тощо).
- Що є моєю філософією в рамках методу, яким я працюю?
І із того формуйте свій посил та форми його представлення в соціальних мережах.
5. Перевірте, чи не втягнулись ви у драматичний трикутник ім. Карпмана: хто, якщо не я?! В терапію ми йдемо з ідеєю змінити світ на найкраще, і то є добре, в цілому. Проте в окремих випадках це призводить до наслідків бігання по кутах відомого трикутника:
- В якому куті я зараз?
- Чи хочу я грати в цю гру?
- Що є моїми опорами, щоб не вмикатись автоматично на поклик "Ж" - жертви?
Висновки. Сумніви в психотерапевтичній праці - це нормально, ознака того, що ви серйозно ставитеся до своєї справи. Важливо зрозуміти, де є потенціал знаходження опор та енергії, місця та шляхів їх вкладання.
