Viber

Whatsapp

Telegram

Messenger

Связаться с нами
Спрятать
Внутри и вне системы

Внутри и вне системы

Брак — это долгий разговор, прерываемый спорами. Р. Стивенсон

Что такое система? На такие вопросы трудно ответить схематично. Если опираться на словари - Система (от др. греч σύστημα — целое, составленное из частей; соединение) множество элементов, находящихся в отношениях и связях друг с другом, которое образует определённую целостность, единство. Каждый человек оказывается включенным в разные системы в разные моменты своей жизни. В системной теории человек видится как динамичная структура, которая во многом изменяется в зависимости от тех коммуникаций и коммуникативных паттернов, в которые он включен.

Структуру системы можно определить как статическую характеристику, а динамические характеристики обычно связанны с отношениями и взаимодействиями. Причём между структурными и динамическими параметрами системы существует тесная связь. Структура может меняться при изменении взаимодействия, и, наоборот, при изменении структуры может меняться взаимодействие.

Для понимания структуры своей системы и своего места в ней, огромное значение имеет потребность в принадлежности.

Принадлежность - важная эмоциональная потребность, ощущение того, что Вы являетесь «частью чего-то»: группы, сообщества, семьи. Сознание своей принадлежности придает нам силы и вызывает ощущение, что все в порядке. Семья может давать нам ощущение принадлежности (если нам повезло и семья функциональная), тогда легко понимать и признавать свое место. Но значительное количество людей , лишенные ощущения принадлежности, чувствуют себя "потерянными" и начинают еще больше замыкаться, еще сильнее изолировать себя..

Люди, у которых плохо развито ощущение принадлежности, часто пытаются заполнить эту пустоту алкоголем или неумеренностью в еде, страстью к накопительству . Они могут позволять другим людям распоряжаться собой, чтобы компенсировать свое ощущение отсутствия принадлежности (жертвенность, сверхвключенность в жизнь другого).

Для поиска своего места в системе очень продуктивно работает ССТ (Системная семейная психотерапия).

Так что же такое системная семейная психотерапия (ССТ)? Cистемная семейная психотерапия самая давняя часть системной терапии, классическая.

Системная семейная психотерапия - особое направление в современной психотерапии. Психотерапевт рассматривает семью, как живой организм, как единое целое, которое по определению больше суммы своих элементов, и которое непрерывно и динамично приспосабливается к миру в каждый конкретный момент времени. Любой поступок кого-то из членов семьи понимается в этой концепции, как связанный с поступками всех остальных по принципу замкнутой причинно-следственной цепи.

В системной семейной психотерапии есть подходы, которые не требуют присутствия всех членов семьи. Мюррей Боуэн, создатель мощного направления в ССТ чаще всего работал с одним членом семьи, как он писал, с наиболее дифференцированным. Один из неспецифических эффектов ССТ – это налаживание коммуникаций между членами семьи. Люди начинают лучше слышать и понимать друг друга, яснее выражаться. Это то, что они могут применять не только в семье, а просто везде, в обыденной жизни.

Еще следует понять, что мир принадлежит каждому из нас и что Ваше место там, где Вы хотите находиться. Вас не могут ниоткуда изгнать. Все зависит только от на самих. «Принадлежность» к какому-то месту не обязательно означает, что именно там мы хотим жить. Но где бы Вы ни находились в данный конкретный момент, в каком состоянии (в бедности или богатстве), Вы имеешь право находиться там, где находитесь! Только проживая и признавая это, Вы научитесь чувствовать себя комфортно в любых условиях, занимая свое место по праву.

Необходимо понимать, что ощущение принадлежности приходит изнутри и никто не может чувствовать за нас, где место нащей принадлежности.

Только от Вас зависит, будете ли Вы активным участником жизни или нет. Только Вы выбираете место и время своей принадлежности.

Рекомендованные статьи