Сейчас или никогда, то есть - никогда! (феномен микроволнового мышления)

Микроволновое мышление (Microwave mentality) - подход к жизни, предполагающий получение мгновенного результата (как подогрев в микроволновой печи) от действия, а в случае отсутствия такой возможности - отказ от самого действия.

Девиз микроволнового образа жизни:
"Все и сейчас, а если не сейчас - в мусор!"

Идея быстрого результата возникла вследствие:

• ускорения жизни,
• увеличения информационного потока,
• сложностей в концентрации внимания и углубления в корень вопроса,
• контрзависимых тенденций от традиционного долгосрочного научения,
• инфантильных желаний,
• магических верований в волшебную "пилюлю" (сделай так, как мы научим на нашем тренинге, и будет тебе счастье),
• поверхностность знаний,
• экспресс-технологии в достижениях.

Работая на образ успешного человека, мы ставим себя в жесткие рамки "шкалы достижений" и сопутствующих ей нарциссических проблем.

Микроволновое мышление ведет к:

• обесцениванию волевых качеств,
• потери идентичности и невозможности её достройки,
• дефлексивному отношению к жизни,
• неминуемому разочарованию при отсутствии гарантий мгновенного результата,
• инфантилизм,
• функциональному отношению к людям,
• ощущению "пустоты" и утери смысла,
• депрессивными состояниями, сменявшимися краткими эмоциональными подъемами.

По большей части микроволновое мышление в терминах гештальт-терапии - это социальный интроект, активно транслирующийся в информационном поле успеха.

Однако стандартная схема работы с интроектом (выявление интроецирующего послания, его авторства, проверка интроекта на реальность, возвращение или превращение в убеждение) может оказаться затруднительной вследствие сложности установления автора интроекта.

Идея быстрого результата может подхватываться из множества источников (телепередачи, посты, статьи, тренинги) и создавать впечатление собственного подхода к жизни.

В подобном случае, после выявления формы интроекта, стоит:

• выявить чувства, его сопровождающие;
• работать с проверкой его действенности, а именно: прояснить что подтверждает его правдивость (поддержка сопротивления), а что - опровергает;
• терапевту важно не сдерживать эмоции удивления, недоумения, озадаченности, возникающие при столкновении с микроволновыми интроектами;
• вернуться к исходной формулировке интроекта и проверить: остался ли он неизменным?

Эмоционально работа с микроволновыми интроектами связана с проживанием стыда у клиента, возникающего вследствие несоответствия ожиданиям скороспелой успешности.

Особенностью микроволнового мышления является также предвосхищающее обесценивание, ведущее к пассивной позиции в жизни, которая не осознается. Поэтому работа на осознание паттернов и следствий микроволнового подхода к жизни - также является действенным способом проработки проблематики.