Майстер-клас: “Пульс мого простору”

Занурення в унікальний тілесний досвід через звук, ритм і рух. Учасники зможуть відчути ритм свого тіла, поекспериментувати з простими ритмічними малюнками, і дослідити, як через звук та рух легше помічати свої стани. Як музика може допомогти заспокоїти нервову систему, повернути себе в «тут-і-зараз», і буквально відчути підтримку ритму зсередини. Через імпровізацію й експерименти з простими ритмами - кожен отримає можливість краще почути себе і свою реакцію на зовнішнє. Це буде досвід гри, спонтанності й безпечного повернення до себе через ритм.

Мета - дослідити, що таке власна опора у звучанні, у диханні, у русі - і як її можна використовувати у щоденному житті.

Як ритм допомагає мені залишатись у контакті з собою? Як тіло реагує на повторюваність, тишу, паузу? Які ритми «мої»?

Ми всі зараз живемо в тілі, яке втомилось, напружене або просто вимагає уваги. А ще ми дуже розумні головою, але часто не чуємо себе. Музика - це один із дуже простих і екологічних способів дати собі підтримку й паузу, коли не вистачає слів.

У кожного є свій ритм - і важливо навчитися його чути. Через звук, удар, паузу - можна на дотик відчути себе.

І це про задоволення - бути з собою не тільки в думках, а й у звуці, ритмі, у грі. Цей майстер-клас - це нагода повернути собі своє відчуття темпу життя.