Майстер-клас «Здохнути не можна, відпочити - ставимо кому правильно»

Можливість нарешті зупинитися. Простір де не треба триматися, продуктивно працювати чи бути сильним.

Мета - допомогти учасникам побачити, що втома не є ворогом, а лише посланням від організму про потребу у турботі, паузі, диханні.

Учасник МК зможе зрозуміти де в тілі він відчуває перевтому і як його організм говорить з ним, та яку потребу він ігнорує. Створить для себе «місце відпочинку» у звичайному житті, навіть якщо навколо хаус.

Культура «треба триматися». Ми звикли бути сильними, і часто соромимося втоми. Цей майстер-клас дає дозвіл просто бути, без змагання. Після зустрічі учасники матимуть внутрішній «ресурсний образ» - персональне місце сили, до якого можна повертатися у моменти виснаження!

ВАЖЛИВО: візьми на МК аркуш паперу та кольорові ручки/олівці/фломастери чим тобі зручніше малювати!

До зустрічі!