Лекція "Коли тебе оцінюють: зустріч із критикою в контакті"

Буває, що одне слово, чужий погляд чи зауваження - і всередині все стискається.

Хочеться виправдатися, зникнути або довести, що я маю рацію.

Критика - це не просто чужі слова. Це випробування наших меж, самоцінності й здатності залишатися в контакті, не втрачаючи себе.

Під час лекції я розповім:

• чому критика так болить - і що саме зачіпається всередині
• як відрізняти конструктивний зворотний зв’язок від нападу;
• що допомагає не захищатися, а зустрічатися - із собою, зі своїми почуттями, з іншим;
• як витримувати чужу думку, залишаючись живою й автентичною.

Ми не будемо вчитися «не реагувати», ми будемо вчитися реагувати інакше: з опорою, з повагою до себе й без втрати контакту.