Розвиток та усвідомленість
9 перевірених способів ВТЕЧАТИ від ДЕПРЕСІЇ*
*Протипоказано до читання людям, які не мають в анамнезі почуття гумору.
Скоро - пора загострення нудьги та сезонних депресій. Не дамо їм і шансу! Почнемо просто зараз. Готові?
Отже, спосіб перший...
- Перестати "паритися" і почати паритися!
- Насититися шоколадом від душі - до літа-то далеко, і Новий рік ще не скоро, а на Halloween чим "страшніше", тим краще.
- Почати бігати, байдуже куди і за ким. Ну, по-перше, шоколад відпрацювати (анулювання ніхто не скасовував), а по-друге "втеча від депресії" - не метафора.
- Пограти в "одягни Машу", навіть якщо ви - не Маша. Не обов'язково спустити всі гроші на шопінг, у шафі, напевно, знайдеться купа всього, чого "нема чого вдягнути".
- Гра "роздягни Машу" теж рекомендується. Самолікуванням не займаємося.
- Прищепити сусідам хороший музичний смак.
- Збирати валізу до моря, а краще туди поїхати. А якщо поїхати не виходить, запостити фоточки "А я на морі" і уявляти, як перекошуються від них обличчя "добрих знайомих", які рано вранці під мрячним дощем йдуть на роботу.
- Піти погрітися до теплих людей. Краще це зробити перед тим, як постити фото з моречка.
- Обміняти почуття власної гідності на почуття гумору.
Депресія не мине!