9 перевірених способів ВТЕЧАТИ від ДЕПРЕСІЇ*
Розвиток та усвідомленість

9 перевірених способів ВТЕЧАТИ від ДЕПРЕСІЇ*

Скоро - пора загострення нудьги та сезонних депресій. Не дамо їм і шансу! Почнемо просто зараз. Готові?

Отже, спосіб перший...

  1. Перестати "паритися" і почати паритися! 
  2. Насититися шоколадом від душі - до літа-то далеко, і Новий рік ще не скоро, а на Halloween чим "страшніше", тим краще. 
  3. Почати бігати, байдуже куди і за ким. Ну, по-перше, шоколад відпрацювати (анулювання ніхто не скасовував), а по-друге "втеча від депресії" - не метафора. 
  4. Пограти в "одягни Машу", навіть якщо ви - не Маша. Не обов'язково спустити всі гроші на шопінг, у шафі, напевно, знайдеться купа всього, чого "нема чого вдягнути".
  5. Гра "роздягни Машу" теж рекомендується. Самолікуванням не займаємося.
  6. Прищепити сусідам хороший музичний смак. 
  7. Збирати валізу до моря, а краще туди поїхати. А якщо поїхати не виходить, запостити фоточки "А я на морі" і уявляти, як перекошуються від них обличчя "добрих знайомих", які рано вранці під мрячним дощем йдуть на роботу.
  8. Піти погрітися до теплих людей. Краще це зробити перед тим, як постити фото з моречка. 
  9. Обміняти почуття власної гідності на почуття гумору. 

Депресія не мине!

Рекомендовані статті