Опір дорослішанню і сепарація з точки зору сімейної терапії: як, навіщо і що з цим робити.
Гештальт-терапевту

Опір дорослішанню і сепарація з точки зору сімейної терапії: як, навіщо і що з цим робити.

ОСНОВНА ЧАСТИНА.

Наше життя перебуває в пошуку тієї точки на прямій між збереженням безпеки (того, що є) і ризиком новизни, що найбільше відповідає унікальній життєвій ситуації, в якій ми перебуваємо.

Ця точка не може бути фіксованою, ми живемо в постійному балансуванні між двома потребами: збереження і зростання.

Динамічна рівновага - єдиний вірний спосіб, відчуваючи течію життя, не фіксувати життя: "Зупинись мить, ти прекрасна!", а знаходити те саме творче пристосування, що є найадаптивнішим для нас і нашого оточення, сім'ї.

Однак, ми регулярно чинимо опір руху. Безпека часто перемагає ризик, і нудьга, відчуття життя, як топкого болота - наслідок такого вибору.

Свідомо ми говоримо собі та іншим: так, я хочу змін, хочу заробляти, хочу бути яскравою і видимою, хочу інших стосунків, нових друзів. Але, в момент, коли на порозі життя з'являється те саме, зроблене, ми починаємо буксувати.

ЩО Ж ВІДБУВАЄТЬСЯ?

Опір дорослішанню часом пов'язаний із темою сепарації від сімейної системи. Поряд із побоюванням брати на себе відповідальність за свої вибори та їхні наслідки, причиною цього феномена є архаїчний страх залишитися на самоті, поза підтримкою сім'ї.

Люди здавна збивалися в "зграї", щоб вижити, що було спричинено агресивним середовищем, у якому ми жили. Ті, хто виганявся з племені, був приречений на загибель. Зв'язка "Окремість - самотність - загибель" викликає в нас тривогу і, часом, необґрунтований реальністю страх дорослішання.

"Все сумно", - можна вирішити, - "Проти природи не підеш".

І так, і ні - світ суперечливий і парадоксальний. Це - важлива філософська істина про устрій світу, прийнявши яку, можна по-іншому поглянути на питання сепарації та дорослішання.

Природою влаштовано так, щоб зберегти рід чоловічки, рід родинний, що входить у протиріччя з іншим завданням - еволюцією. Тільки одне або тільки інше - не є апріорно адаптивним.

ЩО РОБИТИ?

Що ж робити, як допомогти собі та своїм клієнтам, якщо вони чинять опір або завмерли в нерішучості, як Буриданів віслюк, між двома захопливими та, водночас, лякаючими потребами: зберегти те, що є і змінитися?

Відповіддю на цей животрепетний вибір, є:

  • озирнутися навколо, наскільки небезпечний світ просто зараз;
  • провести ревізію своїх опор, що існують поза сім'єю, відповівши на запитання: що я уде можу без сім'ї, що я уде маю поза сімейною системою;
  • прикинути: чи справді я повністю відокремлюся від умовно безпечної сімейної системи, чи є якась частина мого життя, в якій я залишаюся при сім'ї;
  • поміркувати: як зміниться моє життя, якщо я ризикну або залишуся там, де я є зараз, чим я ризикую в кожному випадку, які ресурси я витрачу в першому і в другому варіанті.

Провівши таку ревізію*, побачити всією своєю сутністю, що...

*важливе примирення. Здійснювати такий процес варто не тільки на когнітивному, а й на емоційному й тілесному планах, тут - терапевт дуже може допомогти звернутися до тіла, емоцій, думок, смислів, щоб ваше усвідомлення було різнопланове, адже одного розуміння на рівні розуму недостатньо, як і опори тільки на ірраціональний початок (тілесний відгук, емоційний), тіло може так само обманювати нас, як і голова. Звернення до всіх частин свого я - найкращий варіант у цьому разі, бо ми - цілісні).

Так от, побачити всім своїм існуванням, що:

  • побачити, що відділення від сім'ї не становить загрози для існування;
  • пофантазувати про можливі винагороди дорослості - хороший спосіб опрацювання опору сепарації від сімейної системи;
  • або вирішити, що просто зараз світ-таки небезпечний, і краще залишитися там, де ми є.

В обох випадках психіка розслабляється, вирішивши, в який бік просто зараз я рухаюся: до ризику чи до безпеки. І це теж буде вашим (або клієнтським) дорослим вибором, приймаючи відповідальність за нього, і, вже, парадоксальним чином, дорослішаючи, навіть обираючи варіант залишитися під умовно безпечним зараз крильцем сімейної системи.

ВИСНОВКИ

Людське життя мотивується різноспрямованими бажаннями: залишитися і бажанням рухатися у світ.

Страх сепарації викликаний архаїчним жахом смерті: відділення - самотність - загибель.

Опора на реальний стан справ - вірний спосіб від архаїчного прийти до сучасного стану справ у вашому або клієнтському унікальному життєвому просторі.

Вибір позиції, найбільш підходящої в поточній життєвій ситуації, дає змогу нам і нашим клієнтам дорослішати, хоч би який варіант (залишитися або змінитися), ми обрали.

Рекомендовані статті