Viber

Whatsapp

Telegram

Messenger

Связаться с нами
Спрятать
Сопротивление взрослению и сепарация с точки зрения семейной терапии: как, зачем и что с этим делать

Сопротивление взрослению и сепарация с точки зрения семейной терапии: как, зачем и что с этим делать

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА. Сепарация, взросление, семейная система, выбор, психотерапевтическая работа.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ.

Наша жизнь находится в поиске той точки на прямой между сохранением безопасности (того, что есть) и риском новизны, которая наиболее соответствует уникальной жизненной ситуации, в которой мы находимся.

Эта точка не может быть фиксированной, мы живем в постоянном балансировании между двумя потребностями: сохранения и роста.

Динамическое равновесие- единственный верный способ, ощущая течение жизни, не фиксировать жизнь, «Остановись мгновение, ты прекрасно!», а находить, то самое, творческое приспособление, которое наиболее адаптивно для нас и нашего окружения, семьи.

Однако, мы регулярно сопротивляемся движению. Безопасность часто побеждает риск, и скука, ощущение жизни, как топкого болота - следствие такого выбора.

Сознательно мы говорим себе и другим: да, я хочу изменений, хочу зарабатывать, хочу быть яркой и видимой, хочу других отношений, новых друзей. Но, в момент, когда на пороге жизни появляется то самое, деланное, мы начинаем буксовать.

ЧТО ЖЕ ПРОИСХОДИТ?

Сопротивление взрослению подчас связано с темой  сепарации от семейной системы. Наряду с опасением брать на себя ответственность за свои выборы и их последствия, причиной этого феномена является архаический страх остаться в одиночестве, вне поддержки семьи.

Люди издавна сбивались в «стаи», чтобы выжить, что было вызвано агрессивной средой, в которой мы жили. Те, кто изгонялся из племени, был обречён на гибель. Связка «Отдельность - одиночество - гибель» вызывает в нас тревогу и, подчас, необоснованный реальностью страх взросления.

«Все печально», - можно решить, - «Против природы не пойдёшь».

И да, и нет - мир противоречив и парадоксален. Это - важная философская истина об устройстве мира, приняв которую, можно по-иному взглянуть на вопросы сепарации и взросления.

Природой устроено так, чтобы сохранить род человечки, род семейный, что входит в противоречие с другой задачей - эволюцией. Только одно или только другое - не является априорно адаптивным.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Что же делать, как помочь себе и своим клиентам, если они сопротивляются или замерли в нерешительности, как Буриданов осел, между двумя манящими и, в то же время, пугающими потребностями: сохранить то, что есть и измениться?

Ответом на этот животрепещущий выбор, является:

  • осмотреться вокруг, насколько опасен мир прямо сейчас;
  • провести ревизию своих опор, существующих вне семьи, ответив на вопрос: что я уде могу без семьи, что я уде имею вне семейной системы;
  • прикинуть: действительно ли я полностью отделюсь от условно безопасной семейной системы, или есть какая-то часть моей жизни, в которой я остаюсь при семье;
  • поразмышлять: как изменится моя жизнь, если я рискну или останусь там, где я сейчас, чем я рискую в каждом случае, какие ресурсы я затрачу в первом и во втором варианте.

Проведя такую ревизию*,  узреть всей своей сущностью, что…

*Важное примирение. Осуществлять такой процесс стоит не только на когнитивном, в и на эмоциональном и телесном планах, тут - терапевт очень может помочь обратиться к телу, эмоциям, мыслям, смыслам, чтобы ваше осознание было разноплановое, ведь одного понимания на уровне ума недостаточно, как и опора только на иррациональное начало (телесный отклик, эмоциональный), тело может так же обманывать нас, как и голова. Обращение ко всем частям своего я - лучший вариант в этом случае, ибо мы - целостны).

Так вот, узреть всем своим существованием, что:

  • увидеть, что отделение от семьи не представляет угрозы для существования;
  • пофантазировать о возможных вознаграждениях взрослости - хороший способ проработки сопротивления сепарации от семейной системы;
  • либо решить, что прямо сейчас мир-таки опасен, и лучше остаться там, где мы есть.

В обоих случаях психика расслабляется, приняв решение, в какую сторону прямо сейчас я двигаюсь: к риску или к безопасности. И это тоже будет вашим (или клиентским) взрослым выбором, принимая ответственность за него, и, уже, парадоксальным образом,  взрослея, даже выбирая вариант остаться под условно безопасным сейчас крылышком семейной системы.

ВЫВОДЫ

Человеческая жизнь мотивируется разнонаправленными желаниями: остаться и желанием двигаться в мир.

Страх сепарации вызван архаическим ужасом смерти: отделение - одиночество - гибель.

Опора на реальное положение дел - верный способ от архаического прийти к современному положению дел в вашем или клиентском уникальном жизненном пространстве.

Выбор позиции, наиболее подходящей в текущей жизненной ситуации, позволяет нам и нашим клиентам взрослеть, какой бы вариант (остаться или измениться), мы не выбрали.

Программы тренера
02.02.2022
18:00 - 19:00 по Киеву
Эфир

Сыченко Оксана, Тренер МИГИС

Бесплатно!
СМОТРЕТЬ ПРОГРАММЫ
Рекомендованные статьи
ХОТИТЕ ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ?
Отзывы других пользователей (0)
Здесь ещё нет ни одного отзыва.
migis.ua
center.migis.ua