Время теплой осени, а не холодной зимы

Все люди преклонного возраста в состоянии вернуться к полнокровной жизни и справиться с подкрадывающейся депрессией, и это ни в малейшей степени не зависит от того, имеют ли они оплачиваемую работу или занимаются общественно полезной деятельностью, главное – нужно сильное желание быть для кого-то или для чего-то нужным, сохранить тягу к радостной наполненной событиями жизни (Франкл).

Для кого?

Вот «это» случилось: дети выросли и разъехались, у них уже свои семьи, молодые коллеги просят «уступить лыжню», все чаще ощущаешь свою ненужность, пустоту, отсутствие интереса к чему-либо, все тяжелее двигаться – болят суставы, по утрам замечаешь не новые морщины, а их все большую глубину…

Приходит понимание, что ты уже не молод… Еще не стар.. Так хочется жить! Уже немало пожил… Да, ты уже не юноша или девушка, а пожилой человек...

Пожилые – очень разные люди – мужчины и женщины; здоровые и больные; живущие в семьях и одинокие; довольные жизнью и уходом на пенсию и несчастные, отчаявшиеся в жизни; малоактивные и ведущие активный образ жизни - сталкиваются с объективными трудностями, которые препятствуют успешной адаптации к старости:

• Необходимостью поисков и опробования новых жизненных ролей.
• Насыщенностью стрессами: выход на пенсию, уход из жизни родственников и друзей, потеря работы, ограничение физической активности, ожидание от собственной старости слабости, социальной бесполезности, страх перед собственной беспомощностью и одиночеством и др.

Эта группа- для тех, кому 50, 60 или 70 лет, кто относит себя к категории «пожилой человек» (или готовится - со страхом и смятением, или безразличием, или с интересом и надеждой), кто готов встретиться со сложностями возраста и преодолевать их.

О чем ?

• О психологических «портретах старости»,
• О возрастных особенностях пожилого человека, его потребностях и трудностях, препятствующих успешной адаптации к возрасту,
• О смысле и ценности прожитой жизни для предшествующих и последующих поколений,
• Об одиночестве, самооценке, страхах,
• О физиологических вопросах старения, о здоровье и возможности его укрепления,
• О том, как найти новые жизненные ориентиры,
• Об улучшении качества жизни,
• О том, что Вас волнует, и еще о многом ...

Для чего: 

1. Участие в группе дает возможность адаптироваться к возрастным изменениям и полноценно жить, творить, общаться, делиться опытом.
2. В процессе работы Вы сможете научиться:

• особенной «внутренней работе», направленной на принятие своего жизненного пути и новых социальных ролей,
• понимать самих себя, своих детей и внуков, строить с ними здоровые отношения,
• подготовиться и адаптироваться к изменению профессионального статуса, к выходу на пенсию,
• разрешать противоречие между обстоятельствами жизни и потребностью в сохранении своего положения в семье и обществе,
• понимать причины происходящих с Вами изменений,
• находить новые интересы и жизненные ресурсы.

Каким образом? Каждая встреча проходит в виде группового тематического занятия и включает:

• информационную часть - теоретические аспекты рассматриваемых вопросов;
• практическую часть - упражнения, игры, взаимодействие в группе;
• проживание-соприкосновение с личным опытом и опытом участников группы.