Viber

Whatsapp

Telegram

Messenger

Связаться с нами
Спрятать
Эмоциональный сценарий отношений
О программе

Важно не то, что с нами происходит, а то как мы это проживаем.

Как вы привычно реагируете на определенные события в вашей жизни? Какие чувства вы чаще всего испытываете? Как эмоционально реагируете на  эмоции других людей? Вы замираете и испытываете тревогу? Возможно вы впадаете в гнев? Возможно ваш привычный способ испытывать вину или страх?  А может вы разочаровываетесь, если кто то не оправдывает ваших ожиданий? Или замыкаетесь в себе, чтобы не рисковать соприкасаться со своими чувствами, уходите из контакта с другими людьми?

Возможно, ваши чувства - это интерес  или скука, очарование или разочарование,  всемогущество или бессилие?

А может быть вам вообще сложно понять свои чувства?

Человек, который находится в в хорошем контакте со своими чувствами, может достаточно хорошо ориентироваться в  себе и окружающем мире, понимать свои потребности, выбирать способ реагирования или действия.

На этом семинаре мы будем:

  • Узнавать свои чувства и эмоции с помощью проективных методик
  • Исследовать те способы реагирования, которые у вас есть на сегодня и возникают в различных ситуациях чаще всего? В том числе на группе, во взаимодействии с другими участниками
  • Как сформировался этот эмоциональный способ реагирования? Какой ваш опыт за ним стоит?
  • Узнаете о чем говорят ваши "сильные" чувства? Что такое токсичные чувства и эмоции, как их распознать? Как с ними обходиться?
  • Можете ли вы рядом с привычными чувствами и эмоциями обнаружить какие то новые, и обнаружить новые способы реагирования?
  • Вы сможете составить вашу индивидуальную карту чувств и эмоций и затем уже самостоятельно ее дополнять, научившись распознавать свои чувства и эмоции

Для кого этот семинар?

Для всех, кто хочет быть в большем контакте со своей эмоциональной жизнью, научиться ориентироваться в ситуациях, опираясь на чувства и эмоции.

Семинар будет состоять из небольшой лекционной части и взаимодействия между участниками группы: выполнения кейсов и упражнений, обратной связи участников и ведущего.


Вас заинтересовала эта программа?
Введите имя*
Введите свой номер телефона*
Я согласен(а) на сбор и обработку персональных данных
Тренер программы:
Коваленко Раиса, Тренер МИГИС
Коваленко Раиса
Коваленко Раиса, Тренер МИГИС

Психолог, гештальт-терапевт, обучающийся супервизор, групповой терапевт, тренер МИГИС.