Viber

Whatsapp

Telegram

Messenger

Зв'язатись з нами
Сховати
Гештальт - терапія в дії
Оглядові_

Гештальт - терапія в дії

Гештальт-терапія - це гуманістичний напрям, який спрямований на виявлення, усвідомлення та опрацювання непрожитих або заблокованих почуттів і потреб клієнта. Варто також зазначити, що гештальт-психологія і гештальт-терапія - це різні поняття. Гештальт-психологія займається поясненням сприйняття тієї чи іншої події людиною (пасивна участь у житті клієнта), а завдання гештальт-терапії допомогти розвивати самосвідомість (активна участь у житті клієнта). 

У чому ж перевага гештальт-терапії та чому це один із найдієвіших методів терапії на сьогодні? Навчання гештальт-терапії - це не просто тренінг, набір технік, порад - це комплексна програма, що спрямована на відкриття і розширення потенціалу, поліпшення якості життя кожного клієнта, враховуючи його індивідуальні особливості. Під час навчання відбувається ціла система особистісних змін у житті клієнта, управління якими перебуває в руках клієнта. Навчання відбувається в групах, організація яких має свої певні правила, необхідні для створення безпечної атмосфери. 

Кожен семінар на програмі навчання гештальт-терапії - це три дні занурення в певну тематику, куди кожен учасник, що навчається, приносить свою історію, тим самим створюючи унікальне поле групи.  

Як це працює і як ми можемо відразу застосовувати гештальт техніки в житті? Група - це такий маленький світ, де учасники взаємодіють між собою звичними способами поведінки (те, як пред'являють себе, що і як говорять про себе, про інших тощо), а тренер виступає своєрідним камертоном, який завдяки своїм знанням звертає увагу й показує учасникам на те, як вони взаємодіють з іншими, тим самим допомагаючи учасникам помічати те, чого вони не помічали, усвідомлювати це й вносити ці зміни у своє життя. Іноді, навіть якась невелика дія, виконання якої здатне кардинально змінити життя! 

Гештальт - терапія в дії, приклади. Жінка звикла всього домагатися сама, у неї свій бізнес і продаж нерухомості одночасно, вона регулярно веде переговори, сама купила машину. І не розуміє, чому поруч із нею немає чоловіка, який зміг би взяти на себе частину відповідальності з її життя. Приміром, на групі, коли цій учасниці пропонують каву, то вона каже: "Я сама куплю". І це її єдиний звичний спосіб реагування, до якого вона звикла і не помічає, що таким чином не помічає того, що чоловіки можуть пропонувати їй допомогу. І, на групі учасники або тренерка можуть звернути увагу цієї учасниці на цю її постійну реакцію, розповісти про свої почуття щодо цієї поведінки (дати зворотний зв'язок). І саме ця вправа може допомогти цій самій жінці одразу ж після семінару вийти й постаратися помітити, де і як вона відмовляється від чоловічої допомоги, й усвідомлено це виправити. Тобто, відразу ж застосувати отримані нові знання на практиці за межами групи і з часом зробити їх невід'ємною частиною свого життя. 

Таким чином на групі з'являється можливість моделювати ситуації, що викликають напругу в житті клієнта, і в безпечній обстановці вчитися взаємодіяти по-іншому. 

Гештальт-терапія - це не технологія, не рецепт, не поради. Це навчання стосунків, їх побудови, як із собою, так і з іншими людьми.  

Гештальт підхід зараз широко використовується в різних галузях психології, починаючи від повсякденних побутових проблем (коли ми навчаємося відрізняти втому від агресії, навчаємося просити допомоги) до роботи з більш важкими станами (депресія, ОКР, панічні атаки та ін.). 

Зараз у нашому інституті проходить онлайн навчання і можна освоювати майстерність гештальт-терапії з будь-якої точки світу. Для того, щоб прийти до нас на навчання, потрібно всього лише ваше бажання змінювати своє життя. Якщо ви захочете отримати сертифікат гештальт-терапевта, то вам обов'язково потрібно мати психологічну або медичну освіту. 

Рекомендовані статті
migis.ua
center.migis.ua